105cm

[...] = spadki i praktycznie dopiero od 2 tygodni robie to tak, jak powinienem no nic, czlowiek uczy sie na bledach Aktualne wymiary: Waga: 72kg Łapa: pomiedzy 35 a 36cm Klata: 105cm Udo: 59,5cm Pas: 79cm, ale jak na pare dni odstawie zarcie to pewnie bedzie z 76cm / Krata poki co sie trzyma, ale za niedlugo bedzie ja mozna uznac za zaginiona w [...]

[...] widziane): Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 184 Staż treningowy: 2 lata z czego ostatnie 10miesiecy regularnie Obwód pasa: 76cm (na wysokości pępka ;p) Obwód klaty: ok 103-105cm Obwód uda: ok 55cm Obwód bicepsa: 37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]

Jego wymiary to w rekawie 35cm, klatka 105cm , jaki mu dajecie wycisk na klatke? w ogole nie wyciska bo nigdy nie był na siłowni nie no zarcik taki...100kg...?

[...] ;-) ) http://imgur.com/heIUV http://imgur.com/J1OnY http://imgur.com/5cHiL Wiek : 17,5 Waga : 77,6kg Wzrost : 173cm Staż treningowy : 6 miesięcy Obwód pasa : 86 Obwód klaty: 105cm luz Obwód uda: L 61cm/P 62cm napięte Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x siłownia, 1x basen, będzie cieplej-bieganie Ograniczenia [...]

hie hie mam kumpla w bielsku, ale niestety nie pomógł mi uwierzyć, niestety nie bede mógł przyjechać, jednak czekam na potwierdzenie findera szczególnie 105cm doskocznego i te wyskoki 30 cm z steką na karku...twój trener też nie jest mi bliżej znany, niestety (3 w Polsce w trójskoku? może był kiedyś - nie przypominam go sobie...)...niestety...hie [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:125 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:129cm -udo:70cm -talia:105cm 5. STAŻnA SIŁOWNI:12miesięcy po przerwie 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:200g -tłuszcz:roślinny łyżka stołowa do posiłku 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żaden 8. TRENING:try razy w tygodniu siłka (pon , środ, piąt , ) a we wtorek [...]

[...] 80kg to juz nie jest ekto czy to prawda?. Link do moich fotek niech ktos potwierdzi ze jestem ekto. http://img109.imageshack.us/g/34559534.jpg/ Biceps:37cm Pas:88cm Klata:105cm Co do bialka 2g/kg tylko pochodzenia zwierzecego czy lacznie z roslinnym? Zmieniony przez - jasio24 w dniu 2010-05-27 18:12:45 Zmieniony przez - jasio24 w dniu [...]

Mam małe pytanko, które mnie nurtuje. 4 Marca zaczynałem redukcje z wagą 98kg + 105cm w pasie. Po dzisiejszym ważeniu rano na czczo waga wskazała 91kg a centymetr 97cm. Przez cały ten czas utrzymywałem zapotrzebowanie na poziome 2456kcal, czyli tak jak powinno. I teraz tak się zastanawiam, obciąć kalorie o te 100/200 kcal czy nadal trzymać na [...]

[...] udo: 46cm przedramię: 27cm łydka: 33cm kark: 38cm waga 55kg 1.III.2010 ramię 32cm bez zmian klata 87cm bez zmian bary 105cm +1cm talia 73cm -1 (mierzyłem się wieczorem więc pomiar jest trochę niedokładny) udo 47cm +1 przedramię 26cm -1 (to mnie trochę zastanawia ale w sumie go nie ćwiczę ) [...]

[...] 79kg wskoczyłem na 80,9kg w dwa tygodnie. Co do centymetrów także ładnie poszło... Początek / dwa tygodnie temu / Teraz Waga - 80 / 79,6 / 80,9kg Klatka piersiowa - 102 / 105cm / 106cm Biodra - 97 / 96cm / 97cm Pas - 85 / 83cm / 82cm Ramię - 32 / 34cm / 35cm Przedramię - 28 / 29cm / 30cm Udo - 62cm / 62cm Łydka - 40 / 39cm / 39cm Kark - [...]

[...] nie urusł ani centymetra WŁAŚNIE ŻE UWIERZYMY , JUŻ PISAŁEM WYŻEJ DLACZEGO !!!!!.Wtedy miałem w bicepsie 35cm, teraz po 2 latach jest 36cm. Moje ogólne wymiary: klata: 105cm biceps: 36cm triceps: 34cm MIERZY SIĘ RAMIE A NIE BICEPS I TRICEPS , ALE JAK KTO WOLI przedramie: 30cm brzuszek: 78cm uda: 52cm łydki: 38cm Wzrost:178cm Waga: [...]

dosięznego mam 75-80cm , z naskoku bo lekkim nabiegu 105cm. ale jak sie upre do z dosiężnego myśle że 100cm bym miał Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wiek 20 Waga 85kg Wzrost 188cm Obwód ramion 112cm Obwód klatki 105cm Obwód uda 63cm Obwód talii 95cm Staż na siłowni czerwiec-lipiec-sierpien do teraz przerwa Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe brak Opisz swój plan treningowy - jeden trening k1 tygodniowo Cel cyklu - [...]

[...] to należy to robić z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jaki on jest w Twoim przypadku. Tkanka na poziomie 12.5%. Obwód w pasie to 84 cm (schodziłem ze 105cm) - trzymam się tej wartości od dłuższego czasu chociaż na poprzedniej redukcji nie udało mi się odsłonić mięśni brzucha. Tak jak wspominałem na początku, nie mam [...]

[...] Bardziej patrzyć makro, ale zeby bylo dosc smacznie, bo przeciez dieta ma zachecac... A wiec konkrety: 30lat, 90kg wagi, wzrost 178cm no i duuuzo tluszczyku brzusznego (105cm). Zapotrzebowanie kaloryczne 2700 B170gW300T90. Dieta wstepna bo nie chce sie zniechecic po 1 dniu:( Jesli moglibyscie doradzic i cos zasugerowac bylbym wdzieczny). A i [...]

Marcin - ja rok w plecy prawie, większość formy poszła się je.bać. Od września LC i stopniowy powrót do treningów, powtarzam - stopniowy.. Z 95kg na 80,6kg na dzień dzisiejszy, ze 105cm w pasie na 89cm.. Jeszcze fchooj roboty, owszem, ale, co chcę powiedzieć.. Przestań managerować, zacznij zapyerdalać, a chwila i wrócisz do formy.. A co z koszem ?

[...] minimum 40 w lapie, a wiec wchodze w temat "Rezultaty cykli" i prosze: Staż: 2 lata, z małymi przerwami Przed Cyklem: Waga: 75kg Wzrost: 175cm Biceps: 38cm Klatka: 105cm Pas: 80cm Udo: 58cm Staż: ok 3 lat Przed Cyklem: Waga: 78kg Wzrost: 178 Biceps: 38 Klatka: 115 Pas: 80 Udo:59 wyciskanie klatka: 105 kg Wyciskanie Barki: 50x8 [...]

105cm w klacie? bez przesady przy tej wadze i takim wzroście rzecz niemożliwa może się myle ale ja mam więcej masy a mam tylko 104cm w obwodzie

[...] ręką jak najwyzej mierzysz wysokość ( u mnie 244,5cm ) poczym rozbieg bierzesz i hop ( i bęc ) do góry dotykasz ręką jak najwyżej. Mierzysz teraz tą drugą wysokość ( u mnie ok. 350cm ). Teraz odejmujesz drugą wartość od pierwszej ( u mnie 350 - 245 = 105cm ) i masz wyskok. Skaczesz z dwóch nóg lub z jednej . Jak Ci wygodniej. Pozdrawiam.

[...] ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 53cm OBWÓD BIODER: 105cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103cm OBWÓD BARKÓW: 122cm OBWÓD NADGARSTKA: 16cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25cm ****POMIARY POZIOMU [...]