100

@Shadow... co tam moje 70km :-). Ronin ładuje ponad 100 :-). Dzisiaj bieg 16km (BNP - bieg z narastającą prędkością). Zacząłem od 6:25 a miałem skończyć z 5:40 (czyli T21). Było ok chociaż był to mój pierwszy raz z takim bieganiem (preferuję raczej szybsze rozpoczęcie). Powrót z Błoni mam pod górkę ze światłami a wtedy ma być najszybciej. Nie do [...]

[...] nie bedę..zmotywowało mnie to jednak do cieższej pracy i w 2015 r wystartowałem w Mistrzostwach Ślaska w Częstochowie,dostając sie do finału ,zdobywając 6 miejsce w kat do 100 kg,następnie na Mistrzostwach Polski 2015 r także dostałem sie do finału,tym razem kategoria ''Królewska''+ 100 kg.gdzie uplasowałem się na pozycji 6. Obecnie jestem w [...]

A co ty bys chcial w produkcie ktory nie ma kalorii? Sok z 100% malin z ktorego jakas sila nadludzka wyparowala caly cukier?

[...] miał pracować za 2 tysiące albo mniej i współczuję tym którzy tak żyją. Z drugiej strony szereg badań w PL kosztował mnie 190 zł, w UK za sam testosteron chcą chyba ze 100 funtów, dentysta też tańszy. Każdy kraj ma swoje plusy i minusy. Pozdrawiam serdecznie o ile ktoś mnie śledzi %-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-07-26 01:43:43

Dziękuję TomQ-MAG. Podbiję tłuszcze do 100 gram i nieznacznie podbiję węglowodany by dobić do 2500 kalorii. Zapomniałem dodać, że mój wzrost to 179cm, ale nie wiem czy ma to znaczenie :) Zmieniony przez - Bartess87 w dniu 2015-07-26 01:30:47

Meta 100 i 200 vic nie bylo

3 bicia 2500,1500,1000 co 3 dni i teraz 100 clom przez tydz i poltora tyd po 50

Venom - dzięki BRO! :-) Makrosa nie liczyłem, ale nie przeraża na 100% Skład to mrożone banany, ziarno kakaowca, spirulina, odrobina mleka owsianego i garść świeżej mięty pieprzowej ;-) KONIEC.

[...] - alpha 25 mg e7d,testosteron ena -250 mg e5d,winstrol depot 50 mg e2d 6 tydzien decanabol - alpha 25 mg e7d,testosteron ena -250 mg e5d,winstrol depot 50 mg e2d, HCG 1000 ui, e2d (łącznie 3000ui, ponieważ 2000 ui zmarnowało się) 7 tydzien decanabol - alpha 25 mg e7d,testosteron ena -250 mg e5d,winstrol depot 50 mg e2d 8 tydzien decanabol [...]

Cześć, od niedawna zaczałem ćwiczyć na siłowni, wcześniej biegałem i w ciągu miesiąca ze 100 zszedłem 5 kg, przy wzroście 188. Pózniej zapisałem się na siłownie, robiłem trening siłowy i miałem diete, przyznam ze słabo widać efekty w kg zrzuconych ale po sylwetce widać sporo. Aktualnie robie trening siłowy w splicie: pon ,sr,pt. W resztę dni [...]

[...] czas podciągałem się na drążku i robiłem pompki na poręczach - więc nie był to czas w ogóle bez ruchu, a jedynie bez siłowni, dietę też trzymałem jakiś czas. Nie dopiętą na 100%, ale jednak. Niby nie było najgorzej. Do wakacji! 6 kg do przodu w tydzień - błogi sen kulturysty? Nie, koszmar plażowicza }:-( Przed (zdjęcia z 09.07): [...]

Siema wszystkim Dziś nogi nogi: -przysiad: 60,100,120,110,100,100 -uginanie leżąc: 50,59,59,64,64,54 -suwnica: 200,250,250,300 -prsotowanie siedząc + uginanie siedząc -wykroki w miejscu 30,30,30,30 łydki: -spięcia siedząc: 60,70,80,80 -spięcia na maszynie di łydek: 86,86,86,86 komentarz do treningu: Wreszcie się wyspałem także trening nieźle [...]

[...] miarę dobre :-) kupiłem też trochę makaronu, ryżu i kaszy bo zapasy mi się pokończyły %-) w pierwszym posiłku wpadła kura z rożna i 2 lody oreo %-) dzisiaj dołożyłem kolejne 100 kcal waga od końca redukcji poszła w gorę o 0,5 kg }:-( a dołożyłem już 1500 kcal }:-( /SFD/Images/2015/7/25/3432a5e3f19a47248a6b443f84b9257b.jpg [...]

[...] powala jeszcze bez recki 2 razy drozsza :(( co Ty oplatasz za glupoty? lek jest w stałej cenie.. bo nie ma na niego refund wiec tak czy siak kosztuje w granicy 50zl i to 100% odplatnosci za ampe czy masz magiczną recke pokrytą złotem czy zwyczają czy jej brak.. poza tym jak juz wspomniano.. cyklon na tym to jak wbijanie gh.. koszta podobne. [...]

[...] więc.. poza tym Condit ma gorszy TDD niż Conor. Condit z elitarnymi zapasiorami w swojej dywizji latał po macie. Conor tj Dremor napisał w walce było widać, że nie jest w 100% skupiony na TDD dzięki czemu był skuteczny w stójce tak. Niby taki ekspert i dzik z ciebie a podstawowych rzeczy nie kumasz. I to jest to co ja uważam na temat TDD [...]

[...] tych 4h brakuje, żeby się porządnie wyspać %-) Treningi wpadają fajne, teraz tylko wypocznij i zregeneruj się, a na pewno pójdzie lepiej. Łapka też ładnie się kształtuje. Opuchnięciem się nie przejmuj - przejdzie. Teraz jak są te upały, to większość ludzi puchnie i jest typowo obrzmiała. a miseczka trzymana 100% czy coś tam dodatkowo wpada? :)

Zamykam pierwszy tydzień Reverse Diet.wazam ze zrealizowałem postawione zamierzenia w 90 procentach.Zabrakło 20 minut aero do zamknięcia na 100% ale na razie jakiegoś zalania nie ma a nawet waga spadła z 88kg na 85,5kg ( wyższa o 2,5 kg od najniższej w tym rok).Jest dobrze.

[...] i dużo jest prawdy w tym, że taka szlaufa 10/10 to nie dość, że trudna i często wykorzystuje to i charakter ch**owy plus blacharstwo to jeszcze większe ryzyko zdrady nie mówiąc o miłościach, kumpel raz do mnie mówi "słuchaj ja wolę takie średnie, zależy im, nie zdradzi cię z reguły i zazwyczaj rucha się 100 razy lepiej niż te najładniejsze %-)

[...] powala jeszcze bez recki 2 razy drozsza :(( co Ty oplatasz za glupoty? lek jest w stałej cenie.. bo nie ma na niego refund wiec tak czy siak kosztuje w granicy 50zl i to 100% odplatnosci za ampe czy masz magiczną recke pokrytą złotem czy zwyczają czy jej brak.. poza tym jak juz wspomniano.. cyklon na tym to jak wbijanie gh.. koszta podobne. [...]

[...] po trenie może być wybita ) podbije progesteron i może lecz nie musi być totalną kaplicą dla twojego samopoczucia i libido 3 tyg clomidu po tak długim cyklu to za mało poleć ze 4 tyg w dawce 50 mg pierwsze 3 dni możesz dać 100 mg nolva cały czas aż za clom 20 mg dziennie ( mn tydzień za clom) może będzie dobrze może nie dołożył bym provi tutaj