100

[...] BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej laktalbuminy [...]

Witam. Jestem ektomorfikiem, 60 kg i 173 cm. Białko 2.2, tłuszcz 1.3 oraz węglowodany 9. Zapotrzebowanie wyliczylem na 3390 kcal Ułożyłem diete i brakuje mi wniej 100 kcal węglowodanów. Nie wiem co dodać, żeby zapewnić te 9g/kg węglowodanów. Nadmienie, że mam 100 % białka zapewnionego w diecie. Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 2% 200ml [...]

[...] jak cwiczę własnie jakies wykroki, potruchtam w miejscu trochę, to nie odczuwam jakoś bólu. W ciągu dnia się nasila, trochę mija, nasila i tak w kółko. Zakres ruchu mam 100%, w sumie jak podnosze w bok, w przód itp. to nawet mnie nic nie boli, w sensie, że staw, jednek ten PUNKT (mięsień, przyczep?) łatwo się męczy, jest obolały. W [...]

[...] ODŻYWKA BCAA WĘGLOWODANY PRZED I PO TRENINGU 5 KAPS+WODA 0,5L BEZ DIETY PO PROSTU OKOŁO 5-6 POSIŁKÓW DZIENNIE (JEM WSZYSTKO) PALE PAPIEROSY WYMIARY BICEPS 32CM,KLATKA 100CM, WAGA 62 KG TRENING PONIEDZIAŁEK KLATKA –PRZEDRAMIE TRENING WTOREK BICEPS – TRICEPS TRENING ŚRODA PLECY- BARKI-BRZUCH TRENING CZWARTEK KLATKA-PRZEDRAMIE TRENING PIĄTEK [...]

[...] BICEPS: 39,5cm KLATA: 115cm UDO: 57cm TALIA: 90cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2-3g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x 100 mety + 20 shotów prolo 8.TRENING: 4-5 razy w tyg, wszystko jak trzeba :) 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4,5 miesiąca 11.POZIOM BF% - [...]

Witam, chce zacząć cykl. Posiadam 30ml enan (300mg) I 100 tabsow mety (10mg). Enana chce bić 300mg e5d. Zastanawiam soe tylko czy meta dac ma start czy moze na koniec cyklu? Mam jej na jakies 5 tygodni. Co do ankiety, mam problem z kolanami dlatego slabe nogi. 1. WIEK:26 2. WAGA:89 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:64 [...]

Witam! Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : raczej brak*********y sport lub inne formy aktywności : 4 x siłowni push & pull , 3 razy w tygodniu wf Odżywianie : Cel : redukcja [...]

[...] 8 min . Wiem że 99 % sukcesu to dieta a więc waże 68 kg przy wzroście 179 cm aktywnośc oceniam na 1.3 i po wyliczeniu na roznych stronach roznymi sposoobami wychodzi mi raz 2100kcal a raz 2300cal i sam juz nie wiem , no ale postaowiłem 2 tyg temu zdobyc troche miesni wiec podwyzszyłem sobie kalorie do 2600 122gB/68gT/375gW i tak jadłem do dziś no [...]

[...] w pasie za duzo, ale ostatnio przylozylem sie do aerobow, a do odbloku dorzuce clen, wiec licze na poprawe Poprzednie cykle: 1. 1-10 susta+deka 250/250 e5d 2. 1-7 prop 100mg eod 1-7 npp 75mg eod , lipiec zeszlego roku mysle juz o nastepnym cyklu, a raczej o dwoch. Co myslicie o: 1-6/7 npp 100mg e2d 1-6 wino 50mg e2d(plus np.20 mg ed [...]

[...] i dłuższym czasie przewy ćwicząc na sucho. Aż wkońcu zrobiłem 3 cykl: metanabol 200tabletek 30mg ed , testosteronu było dużo 10 prolo i 10 jakiegos mixa , DECA NANDROLON + 100 winstrolu , odlok z samej NOLVY I CLOMIDU podczas 3 cyklu pod koniec już straciłem motywacje do brania winstrolu pod koniec ale najgorsze zaczeło się podczas odloku - [...]

[...] mi co mam robic aby dojśc do dawnej formy po złamaniu kości promieniowej niedługo bede cwiczył na WFie i nie chce miec słabych wyników mam 15 lat do dyspozycji 2x2kg i 100-150 zł do wykorzystania w celu zakupu nowego sprzętu(możecie coś polecic) jeżeli można podajcie jakiś plan treningowy na wszystkie partie ciała (troszkę spadła mi [...]

Sory ze pytam po 100 razy o rozne cykle ale powstaly u mnie male klopoty z kasa i mam teraz propozycje zeby wziasc 5 strzalow deki holenderskiej po 200mg/2ml i do tego polskiego tescia 5 moze 10 igiel z firmy chyba jelfa czy polfa juz ****a sam nie pamietam tak mi koles tymi firmami strzela ze zglopialem.Ale podkreslam ze to moj przyjaciel i towar [...]

[...] Ilość białka 270 Ilość węglowodanów 540 Ilość tłuszczu 90 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 4230 posiłek 1 - 150 gram płatków owsianych, 5 białek z jaj posiłek 2 - 100 gram ryżu, 200 gram piersi z kurczaka + 2 banany posiłek 3 - 100 gram ryżu , 200 gram ryby lub piersi posiłek 4 - 200 gram makaronu , 150 gram sera twarogowego chudego [...]

[...] Moim głownym celem jest sie pokazanie wśród najlepszych! Czyli mistrzostwa polski. Jest to juz inna liga niz debiutu, nie liczę na kolejne złoto, ale wszystko zrobie i włożę 100% aby je miec. W jakiej kategorii wyjdę, obecnie nie wiem, zobaczymy co wyjdzie podczas masy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08ab90d745084299aa477b12de3a6d9b.jpg [...]

[...] Jogurt naturalny 150 g (1 opak. po 150 g), Brzoskwinia 80 g (1 szt.), Miód pszczeli 5 g (1 łyżeczka) Kolacja: Jaja kurze 120 g (2 szt.), Szpinak świeży lub mrożony 100 g, Ser twarogowy chudy 60 g (2 plastry), Mąka pełnoziarnista 10 g (1 łyżka), Czosnek 7 g (1 ząbek), Przyprawy 4 g (2 szczypty) Załączam też zdjęcie podglądowe [...]

aktualnie 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 78 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA b/w/t: 3,5/2,5/1,0 3100kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta prolo, meta enan deka, meta prop npp, prop tren wino 8. TRENING: 3-4 9. CEL CYKLU: lepsza definicja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam :) mam 18 lat , 185 cm wzrostu , waga : 90 kg na silke latam ponad 2,5 roku. A wiec zakupiłem 100 tabletek tej mety co w temacie. chciałbym wiedzieć czy po dawkach 3 razy dziennie po 1 tabletce(5mg) będą jakieś skutki uboczne i czy jest potrzebny odblok? zakupiłem Sylimarol i Hepatil. Wczesniej miałem pare cykli na kreatynach i gainerach , [...]

[...] być to mix wpc i wpi o ile się nie mylę. Moje propozycje: http://allegro.pl/mex-american-standard-whey-2270g-wpi-wpc-gratisy-i3111789285.html http://sklep.******/K**-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-80-2250g-p-2452.html Zastanawiałem się jeszcze nad peak delicoius. A i jeszcze ważna rzecz bo nie biore aminokwasów bo chyba jak [...]

[...] aktywność fizyczna. Dziś mam 20 la, waże ok 90kg, wzrost 182, źle nie jest ale mogło by być lepiej ale o tym za chwile. Był jeden moment w moim życiu gdy ważyłem ponad 100kg, nikt mi tyle nie dawał nawet teraz gdy waże 90kg wszyscy twierdza ze kłamie i waże koło 80kg. Kiedyś gdy kupowałem garnitur gosciu spojrzał na mnie i pytającym tonem [...]

[...] jeszcze na jakies 3-4 tyg ,propa dalej pocoagne i dołoże winko zambona c2d przez jakies 4 tyg i na sam koniec clena czyli wygladałoby to : 1-10 deca 200 mg c7d 1-13 prop 100 mg c2d 9-13 wino 50 mg c2d 9-13 100 tab clena (nie pamietam jednostek) + clomid (tylko napiscie jak>? Co wogóle o tym sadzicie >? Nie chce robic oddzielnego cyklu juz za [...]