mTr - moja sylwetka.

Witam proszę o ocenę moich zdjęć. Na początek zdjęcie jak wyglądałem na początku tzn nic nie ćwicząc na siłowni ale miałem styczność ze sportem ( lekkoatletyka, piłka nożna, siatkówka ). Teraz gram w siatkówkę plażowa. Z siłownią styczność mam już jakiś czas, na początku były to treningi pod wyskok ( ciężkie przysiady ) przez jakiś rok, gore ciała ćwiczyłem sporadycznie. Od 6 miesięcy ćwiczę już regularnie. Zawsze chciałem mieć sportowa, plażowa sylwetkę nie zależało mi na tak wielkiej masie. Moje aktualne wyniki siłowe:

Wyciskanie: 100 kg
Martwy ciag: 160 kg
Przysiad 150 kg

Staz: Sport ogolnie od zawsze :) Silownia 1,5 roku od 6 miesiecy regularnie

Wzrost 185 cm Waga 86 kg

Niżej fotki

Tak zaczynałem











Teraz aktualna forma...


























Nizej filmiki moje...











Zmieniony przez - master92pl w dniu 2011-02-10 17:21:37

klata do poprawy a tak to calkiem fajnie sie prezentuje reszta

ramiona i brzuch elegancko ale klate dziergaj :D

a gdzie zdjęcia pleców, nóg itp? mnie się ogólnie nie podoba nie wiem czemu jakoś tak mało estetycznie...

łapy w porządku, zwłaszcza bary
klata wiadomo
i jak jw. pokaż nogi i plecy

Zmieniony przez - Rob2510 w dniu 2011-02-10 19:49:39

Wydaje mi się albo założyłeś trzeci raz ten sam temat?

3 raz ten sam temat?

Z łapkami i barkami coś się fajnego dzieje, ale klatka...
podrasuj ją 'troszkę'
zamiast tego w podkoszulku pokazałbyś plecy i nóżki :P

cos krecisz z tym stazem , w jednym temacie tak , teraz tak , 160 w martwym to dobry wynik, pokaz plecki jak tyle bierzesz to pewnie kozacko sie prezentuja

3 raz ten sam temat ? Uśmiałem się ..

Jak bede miał okazje to zrobię foty nóg i pleców.

Staż taki jak pisałem wyżej wiec czego sie czepiasz skoro mnie nie znasz ...

niezły wyskok, sylwetka też spoko