Przeszedłem kiedyś całą tę gierkę - dawne czasy...Od razu mi się skojarzył Twój awek. Baldura 2 też. Super klimat!
Ja właśnie pomachałem hantlem trochę w chacie. wiosłowanie sztangielką+wznosy sztangielkami leżąc na brzuchu na ...krzesłach
Siła w miarę jest 40 kg x 10 powtórzeń w ostatnich 2 seriach spoko....wiosłowanie ofcourse
Zasiliłem trochę sklepik sfd i mały zestawik kupiłem.
Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-02 19:03:55