SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 54160

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
na 90% niexD
niedawno wazac 86kg zastanawialem sie
ale akutalnie wróciła do normy i jest 88kg czyli troche za duzo na 83xD

chociaż wychodzi na 5kg do tyłu lub 5kg do przoduxD

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Raptacz nie leć w c***a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7590
Zostań w wyższej kategorii i za jakiś czas do Ciebie dołączę:).

Myślisz,że dałbyś radę zrzucić aż 5kg bez straty sił? i w ogóle jakie plany na te zawody? na pewno na siadach jest luz.a jak reszta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
plan jest taki ze nie ma planu:]
trzeba jakimś fartem ustać na podium
ale bedzie ciezko bo stare byki sąxD
19lat vs 23lataxD

nie no ze zbijaniem zartuje nie chce mi siexD

plan 650kg+
start bedzie musial byc jeszcze bardziej udany niz poprzedni

a u ciebie?

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7590
Czyli w sumie plan jest prosty: medal i tyle:). Będę Cię dopingował i służę pomocę jeśli tylko będę już po swoim starcie:). A wiek to też mój problem. Ja mam kalendarzowo 21,więc to też tak jakby pierwszy rok w tej kat wiekowej.No ale wiadomo,u Ciebie to jeszcze większa różnica.Nie zmienia to faktu,że siła jest,więc i medal ma być:)

A moje plany? Trening rozpisany mam na 230/150/255,ale mam ciche nadzieje,że dorzucę coś więcej do siadów,bo zmieniłem kostium i może wycisnę coś więcej na ławie(plan marzenie dla mnie to właśnie 650)

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-01-25 23:09:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
możesz mi przypomnieć w jakiej koszuli ciskasz
bo zastanawiam się nad wymianą

Do zobaczenia na zawodach także służę pomocą o ile znajde czas bo będzie pewnie jak zwykle kocioł (ciasne kategorie)

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7590
Wyciskam w katanie s/s 42. Z tym,że nie mam jej opanowanej zbytnio(tzn wyciskam bez naciągania).

Podejrzewam,że w czasie gdy ja będę startował,to Ty będziesz się rozgrzewał:). No ale za to można skoczyć na piwo po zawodach:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Panowie, raczej wystartujecie w osobne dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7590
A myślałem że jednego dnia lekkie kat(poniżej 100), a drugiego wyższe. No ale może to i lepiej,bo będzie można sobie pomagać:).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Planu zawodów nie znam ale myślę, że 93 już drugiego dnia będzie szła.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowo siłowy

Następny temat

przerwa

WHEY premium