,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35

Tak byłem na WL kilka razy zawsze III miejsce zajmowałem :) i raz na ts .....na pewno z widzenia będziemy się znać :)

Też tak myślę:). A w jakiej kat idziesz? I jakie wyniki teraz w ts? Do zobaczenia w hotelu,bo cały Poznań mieszka w jednym:)

Elegancko że cały poznań w jednym ... bedzie okazna chwile może pogadać ja w kat 66 :) co do wyników wszystko zależeć będzie od zaliczenia siadów jak zaliczę chociaż jedno podejście 175 to cały wynik w trójboju oceniam tak na ok 500 może lepiej ale nie ma co gdybać pomost to zweryfikuje ( treningowo siadałem ponad 200 ale problem z dosiadem zawsze mam tak że zobaczymy :)

Do zobaczenia w hotelu,bo cały Poznań mieszka w jednym

nie cały

wierna fanka i kibic będzie z dala na jakimś zadupiu,a już chciałam wpaść na nocne pogawędki

No to pogadamy w hotelu:). Może jakieś piwko,jeśli będzie co świętować:).

Vena: no kurcze szkoda bardzo,ale zawsze możesz nas odwiedzić:). Ktoś Cię przyjmie:D. A powiedz mi jak Ty tam jedziesz?


Dzisiaj rano waga 84,5kg. Jest ok. Tak w sam raz. W domu mnie dokarmili:P.



Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-05-03 18:53:08

Powodzenia!!

Raptacz: dziękuję:)


No to czas na kolejny sprawdzian. Nadwaga delikatna,ok 1,5kg więc na spokojnie zejdzie. Zobaczymy co wyjdzie na pomoście,ale obsada bardzo mocna,więc na cuda nie liczę.


No i po zawodach. Tak jak pisałem obsada była mocna i nie było szans na wyższe miejsce niż 4 które zdobyłem i 1 w typach szkół. Waga 83,0 więc chociaż w tej kwestii wszystko w porządku. Siady rozpoczynałem od 245. Pierwsze podejście spaliłem za głębokość. Drugie poprawiłem i pewnie wstałem,w trzecim zaliczyłem 260. Miało być 245/260/270 no ale cóż. Ławę zaczynałem od 145,potem 150 i na koniec 155,czyli nowy rekord życiowy. Na ciągach rozpocząłem od 225,potem 240(wyrównanie rekordu) i atak na nowy rekord 250,ale niestety nie dałem rady. Łącznie dało mi to 655kg,czyli o 7,5kg więcej niż na MPJ. To cieszy mnie bardzo,bo nie sądziłem,że dam radę coś dorzucić. Spodziewałem się raczej regresu. Filmiki wrzucę później,bo teraz jestem nieprzytomny.

Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-05-08 21:03:19

mocny był

1 próba 245kg




2 podejście 245kg




3 podejście 260kg




1 podejście 145kg




2 podejście 150kg




3 podejście 155kg




1 podejście 225kg




2 podejście 240kg




3 podejście 250kg

Gratulacje!!
ładna walka w ławce

jak widac do podium brakowało kilkudziesiąt kg

co do ciagów ja ostatnio zmieniłem technike w sprzęcie (2 treningi)
nie wbijam dupy tylko schodze powoli ładnie i wtedy utrzymuje plecy

z tym wbijaniem dupy to wychodzi fajnie z dołu ale często zgina przynajmniej troche plecy i dociagniecie tego to katorga;]

zreszta zobaczysz za tydzień ,jak tym razem mi pykniexD
ps:jedziesz do Kielc ?

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2011-05-08 22:50:04