pomoc nie za free ;) do ekspertów

witam zbliżaja sie wakacje :D treningi sie konczą i mam pytanie czy ktoś by mi rozpisał jakies kombinacje ciosów które moge trenować na łapach trenera? oczywiscie nie za free i przy okazji jakie łapy trenera mi polecicie do 150 zł
za pomoc z góry dzięki

dobrze zrozumiałem że masz zamiar płacic komuś za to by napisał Ci kombinacje rękoma ?? Chyba jak trenujesz/owałeś to powinieneś znac kombinacje, staraj się robic te co na trn :)

to ja proponuje piramidencje

lewy prosty - kilka razy
prawy prosty kilka razy
lewy ,prawy prosty - j/w
lewy ,prawy ,sierp lewy j/w
lewy ,prawy, sierp lewy j/w
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy, lewy sierp
i masz na godzine roboty
5 zl sie nalezy ))

a poduszka jaka ?

powietrzna, na PM poszedł numer konta.

a kombinacje to:
-Dwa lewe sierpy Tysona
-Lewy na watrobe prawy w głowe

Sądząc po pytaniu, na które bez trudu potrafiłby sobie odpowiedzieć chyba KAŻDY kto trenuje* ponad rok (i tak zawyżona granica), stwierdzam że jesteś bardzo początkujący. W takich wypadkach samodzielny trening nie jest wskazany. Te 150 zł wydaj na jakieś fajne rękawice, które wykorzystasz po wakacjach.

Ile trenujesz? Ja bym na twoim miejscu z jakimś kolegą nie ćwiczył serii tylko pojedyńcze ciosy, zbicia, bloki i uniki.

Wiesz, jezeli nie trenujesz to na prawde nie zrobisz z tego nic fajnego...
Idz do klubu, bo szkoda tracic czas na kontuzje nadgarstkow tudziez lokci lub barkow.

dokladnie, ale i tak kliknij www.pajacyk.pl 
w ramach zaplaty

w ramach zapłaty powinien klikac codziennie przez cale wakacje ... :)