za pomoc z góry dzięki
...
Napisał(a)
witam zbliżaja sie wakacje :D treningi sie konczą i mam pytanie czy ktoś by mi rozpisał jakies kombinacje ciosów które moge trenować na łapach trenera? oczywiscie nie za free i przy okazji jakie łapy trenera mi polecicie do 150 zł
za pomoc z góry dzięki
za pomoc z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobrze zrozumiałem że masz zamiar płacic komuś za to by napisał Ci kombinacje rękoma ?? Chyba jak trenujesz/owałeś to powinieneś znac kombinacje, staraj się robic te co na trn :)
...
Napisał(a)
to ja proponuje piramidencje
lewy prosty - kilka razy
prawy prosty kilka razy
lewy ,prawy prosty - j/w
lewy ,prawy ,sierp lewy j/w
lewy ,prawy, sierp lewy j/w
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy, lewy sierp
i masz na godzine roboty
5 zl sie nalezy ))
lewy prosty - kilka razy
prawy prosty kilka razy
lewy ,prawy prosty - j/w
lewy ,prawy ,sierp lewy j/w
lewy ,prawy, sierp lewy j/w
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy
lewy, prawy, sierp lewy, "nurek" ,sierp lewy, podbrodkowy prawy, lewy sierp
i masz na godzine roboty
5 zl sie nalezy ))
...
Napisał(a)
powietrzna, na PM poszedł numer konta.
a kombinacje to:
-Dwa lewe sierpy Tysona
-Lewy na watrobe prawy w głowe
a kombinacje to:
-Dwa lewe sierpy Tysona
-Lewy na watrobe prawy w głowe
...
Napisał(a)
Sądząc po pytaniu, na które bez trudu potrafiłby sobie odpowiedzieć chyba KAŻDY kto trenuje* ponad rok (i tak zawyżona granica), stwierdzam że jesteś bardzo początkujący. W takich wypadkach samodzielny trening nie jest wskazany. Te 150 zł wydaj na jakieś fajne rękawice, które wykorzystasz po wakacjach.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Ile trenujesz? Ja bym na twoim miejscu z jakimś kolegą nie ćwiczył serii tylko pojedyńcze ciosy, zbicia, bloki i uniki.
...
Napisał(a)
Wiesz, jezeli nie trenujesz to na prawde nie zrobisz z tego nic fajnego...
Idz do klubu, bo szkoda tracic czas na kontuzje nadgarstkow tudziez lokci lub barkow.
Idz do klubu, bo szkoda tracic czas na kontuzje nadgarstkow tudziez lokci lub barkow.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
w ramach zapłaty powinien klikac codziennie przez cale wakacje ... :)
Polecane artykuły