Qoło

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2017 (18:50)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mariusz Wach vs Vitali Klitschko sensacyjne informacje docierają do nas zza oceanu. mariusz kołodziej, szef global boxing i promotor mariusza wacha (24-0, 12 ko), przygotowującego się właśnie do walki z kevinem mcbride'em (35-9-1, 29 ko) poinformował, że w przypadku zwycięstwa jego	91	2011-07-08 11:08
Sztuki Walki	Przestawić się z boksu na kickboxing witam, od ponad roku trenuję boks, i jest to jedyny sport walki na jakim się znam, trenowałem go raczej dla siebie i by czuć się bezpiecznie, jednak ostatnio okazało się że boks mi się nie przydał. chciałem się zapytać czy trudno mi się będzie	7	2010-11-16 07:24
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na nogi czy możecie podzielić się ze mną różnymi ćwiczeniami na nogi? ostatnio próbuje walczyć na sparingach w niskiej pozycji ale nogi mi wysiadają dlatego chciałem je wzmocnić.	1	2010-10-12 10:36
Sztuki Walki	Pytanie o plan treningowy witam, boks trenuje od niecałego roku, do tego ostanio nie ćwiczę w klubie tylko sam i mam takie pytanie, otóż jak czytam forum albo jak sam wiem z treningów to wiem że plan powinno się robić tak że np przez miesiąc robić wytrzymałośc, potem przez	2	2010-08-25 20:19
Informator LUBELSKI	Sekcja MMA Lublin witam chciałem się dowiedzieć o sekcjach mma w lublinie, najlepiej jak by niedługo się zaczynała. chciałbym też się dowiedzieć jak wyglądają treningi w klubach mma i czy zaczynają się tak samo jak na boksie (czyli technika i chodzenie przy lustrze).	6	2010-05-03 11:29
Sztuki Walki	Trening siłowy a trening bokserski mam pytanie, trenuje od jakiegoś czasu boks (około rok) i chciałbym zacząć trening siłowy i chciałbym wiedzieć czy trening siłowy nie gryzł by się z treningiem bokserskim. znam kilku ludzi co chodzą na siłownie i na boks, ale chciałem się do	3	2010-05-23 13:01
Sztuki Walki	Sparing Partner w lublinie witam, na piasałem taki temat w innym dziale, ale tutaj więcej osób piszę, a więc chciałbym znaleźć sparing partnera, mam 15 lat 170 wzrostu i waże 58 kg, normalnie to trenuje boks w klubie ale problemy finansowe zmusiły mnie do dłuższej przerwy, na	15	2010-01-21 18:23
Informator LUBELSKI	Sparing Partner Lublin witam wszystkich, szukam sparing partnera w lublinie, mam 15 lat wzrost 170 i ważę 60 kg, normalnie to chodziłem na boks ale pojawił się problem finansowy i muszę przerwać na jakiś czas treningi, żeby nie tracić cennego czasu to trenuje sobie na	0	2010-01-21 17:56
Informator LUBELSKI	Paco na kiepury czy możecie coś powiedzieć o siłowni paco na ulicy kiepury? głównie interesuje mnie boks, np ludzie tam trenujący, trenerzy itp	1	2009-11-20 17:03
Sztuki Walki	Treningi Boksu mam prośbę, czy mógł by mi ktoś przybliżyć jak wyglądają treningi boksu? ponieważ od września mam zamiar się zapisać na boks (nie po to by być strit fajterem) mam 14 lat i 165 wzrostu, ważę 60 kg, dużo czytam o boksie, na moim osiedlu mieszka dużo	9	2009-08-10 16:46
Trening dla początkujących	Kreatyna witam, mam pytanie, kiedy powinienem albo raczej kiedy już będę mógł używać kreatyny, mam 15 lat i trenuje już prawie rok (z przerwami) mam 166 cm wzrostu i ważę 60kg, więc czekam na odpowiedzi	10	2009-08-10 12:07
Sztuki Walki	Boks - po złamaniu witam, jestem nowy na forum i mam pytanie, otóż chciałem od września zapisać się na boks, niestety miałem złamanie (cały rok temu) i jeszcze moja ręka nie doszła do siebie, nie potrafię jej do końca wyginać (np nie mogę robić pompek), i chciałem	8	2009-07-31 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Rosyjski George Foreman-Wiktor Agiejew	2013-05-30 23:46
Sztuki Walki	Prześladowanie - Proszę o pomoc !	2013-05-22 09:09
Sztuki Walki	Powietkin vs Wawrzyk Zimnoch vs McCall	2013-05-19 11:21
Sztuki Walki	Wawrzyk vs Powietkin 17.05.13 o mistrzostwo świata	2013-05-17 20:35
Sztuki Walki	trening na worku	2013-05-09 09:20
Sztuki Walki	trening na worku	2013-05-09 09:00
Sztuki Walki	Władimir Klitschko vs Francesco Pianeta - 4 Maj 2013	2013-03-11 12:17
Sztuki Walki	Obiektywnie o Golocie...	2013-03-04 15:23
Sztuki Walki	GOŁOTA VS BOWE III - PRO WRESTLING WAR!!! OFICJALNIE	2012-08-03 10:52
Sztuki Walki	Karolina Michalczuk walki na IO w Londynie	2012-07-31 17:03
Sztuki Walki	Witalij Kliczko vs GIBAJĄCY BOKSERZY	2012-07-27 20:03
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs. James Toney 8 września 2012?	2012-07-06 18:03
Sztuki Walki	Lamont Peterson - niesamowita historia mistrza świata	2011-12-18 22:11
Sztuki Walki	Tomasz Adamek skończył 35 lat	2011-12-01 16:58
Sztuki Walki	STYLE BOKSERÓW-ART	2011-11-28 18:24
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-02 13:41
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-06-05 09:06
Sztuki Walki	Pacquaio vs Mosley 7 Maja	2011-05-08 08:55
Sztuki Walki	Cezi1987-Solis.	2011-03-21 12:25
Sztuki Walki	Cezi1987-Solis.	2011-03-20 11:40
Sztuki Walki	Cezi1987-Solis.	2011-03-20 11:33
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-19 11:48
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-19 11:36
Sztuki Walki	Wybór rękawic - opinie	2011-01-28 19:29
Sztuki Walki	Adamek vs Kliczko	2011-01-26 16:45
Sztuki Walki	Boks na Kubie - Teofilo Stevenson	2011-01-26 16:39
Sztuki Walki	Adamek vs Kliczko	2011-01-26 16:25
Sztuki Walki	pomoc nie za free ;) do ekspertów	2011-01-26 08:39
Sztuki Walki	Początkujący KickBoxer prosze o pomoc	2011-01-26 08:36
Sztuki Walki	ROY JONES JR NA UFC 131!	2011-01-19 11:45