"Na treningu ostre lanie, zrelaksujmy sie więc w spamie" MMA Spam

Jak wiadomo, Herschel Walker trzyma tą formę za pomocą jednego posiłku dziennie: sałatki, chleba i zupy.

raKhu1, a co z tą ciotą, co wygrała na ostatniej gali Dream? Źle nie walczy.

A tak poza tym, zerknijcie:
http://www.greendevils.pl/sztuki_walki/wywiad_bryl/wywiad.html

Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-01-20 14:39:58

Koorwa właśnie z treningu wróciłem, istny hardkor:
sparing 6rund, walka z cieniem 2rundy, skakanka 2rundy, bieg bokserski 2rundy (wszystkie rundy po3min z minuta przerwy) i na koniec pół minuty pompki+pół minuty brzuch 3x padam ide sie zdrzemnąć.


Puar możesz wyjasnić, bo nie zrozumiałem o co ci chodzi?

O to, że pedały nie mogą skupić się w klinczu, na glebie, itd A tamten jegomość, co się przebiera za dziewczyny z mangi, ma jakieś tam sukcesy w mma.

Rakhu byku to dobry trening, mnie czeka jeszcze 3-4 duże zdawki i w końcu ferie.. ale wcześniej tony nauki też niestety ale galę Diaz vs Cyborg będę oglądał na lekkim stresie i będę w trakcie nauki bo w pon za 1,5 tyg zdaje historie wlk bryt :/
Za to UFC 126 już na pełnym luziku oglądne

Ja właśnie zasnąłem na krześle na siedząco, widać 5 h snu dziennie przez 4 dni z rzędu to dla mnie za mało troszkie..

Ja wczoraj bica robiłem, tylko prawego - 8 serii szklanym ciężarkiem 0,66 kg - serie schodzone z coraz mniejszym obciążeniem

lord ocb ;>?






To jest to, dobrej muzy nigdy wiele! słucham tego i sam zaraz idę na siłkę

Ale ścierwo

jak ocb, chlałem do rana toż sesja jest nie?


masz tu lepszy kawałek na rozgrzewke :




Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-01-20 18:07:08

0:19 -> czy Dioda jest podłączona do dojarki?

ja juz jutro targam na trening:) mam tyle mocy po tej przerwie ze szok