...
Napisał(a)
jak ćwiczyć mma w domowych warunkach mam do dyspozycji drążek .trening ogólnie do mma na siłę i dynamikę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Znajdź sobie dobry plan treningowy na drążek i go realizuj, obierz sobie jakiś cel.
Na przykład tej strony - http://www.podciaganie.pl/ .
Nie sądzę jednak, żebyś mógł dzięki temu zostać zawodnikiem MMA. Potrzebujesz rywalizacji a w domu jej nie będziesz miał.. Poszukaj sobie klubu, to jedyne wyjście. Na drążku możesz się jedynie wzmocnić siłowo, ale nie będzie taka sama siła jak przy uderzaniu przeciwnika i obalaniu go.
Na przykład tej strony - http://www.podciaganie.pl/ .
Nie sądzę jednak, żebyś mógł dzięki temu zostać zawodnikiem MMA. Potrzebujesz rywalizacji a w domu jej nie będziesz miał.. Poszukaj sobie klubu, to jedyne wyjście. Na drążku możesz się jedynie wzmocnić siłowo, ale nie będzie taka sama siła jak przy uderzaniu przeciwnika i obalaniu go.
trening czyni mistrza..
...
Napisał(a)
Siła będzie taka sama jak przy uderzaniu czy obalaniu przeciwnika. Ale sam trening siłowy to nie wszystko musisz trenować w klubie aby nauczyć się techniki oraz mieć możliwość jej przećwiczenia w sparingach.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
dzięki.A trzeba jakąś dietę koktajl albo coś w tym stylu. Czy normalnie tylko ćwiczyć według planu.
...
Napisał(a)
no i mam robić jak najwięcej powtórzeni czy tak 10 - 12 i 4 serie. jak zarazie robię tak ale nie wiem czy to jest dobre czy nie na max???
...
Napisał(a)
tak serio to stary z takim podejsciem nic z tego nie bedzie i szybko sie zniechęcisz
...
...
Napisał(a)
w domu to sobie mozesz ewentualnie robic trening POD mma ;)
the purpose of any travel is to get home.
Poprzedni temat
Podstawowe ćwiczenia + dieta -> Prosze o pomoc
Następny temat
Trening w domu z użyciem 2 ekspanderów
Polecane artykuły