Droga do najważnieszego startu."Definicja"

A przy takim treninu diete nalezy wspomagac suplementami.
Jak będzie zainteresowany to opisze jakie i w jakich porach stosowac dla przyspieszenia i ulepszenia efektow treningu.

Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-12-07 20:38:51

Przemek dziękuje za plan i prosze o rospisanie suplemacji dla kolegi ,on chce a byś uwzględnił spalacze tłuszczu.Pozdrawiam

To była ostatnia zapiekanka już się dobre kończy......

Przeme a kiedy to dobre powóci?Stary napisz mi o suplemacji dla kolegi prosze.Ja zaczełem trenować mam nadzieje na kolejny dobry trening i nowe suplementy opisane przez Ciebie.Pozdrawiam

ale żeś mi ochoty narobił tą zapiekanką niech cie ... chyba jutrzejszy przed ostatni posiłek zastąpi u mnie własnie zapiekanka jako cheat meal dobrze to wygląda :D

Przemek,a Ty znowu na dietę wchodzisz?Ty to masz zdrowie:)

Przemku może na święta sobie jeszcze odpuść

rafał o dobrym narazie nie mysle co jnnego mam w głowie.
witaminki Multi Pack rano.
clenburexin rano naczczo 2kaps , 2 przed treningiem ja jeszcze dorzucam w ciągu dnia bo lubie wsokie obroty pobudzenie...
aminomax 6800 naczczo przed i po treningu.
dorzuć weglowodany potreningu.max carb lub vitargo
na początek wystarczy.

przesta. zapiekanka na makaronie razowym,papryka,pierś z kurczaka,przyprawy,pieczarki podsmażone z cebulą i do dzieła.
A WARTO OOOO.

Tomek zdrowie to mam i chęci też.wwiieesszzz.