Zatem, co lepiej kupić trenując na masę? Jeśli już mi powiecie to co polecacie w dobrej cenie? Czy ostrovia to nie żaden syf(patrzac na cenę)?
Zatem, co lepiej kupić trenując na masę? Jeśli już mi powiecie to co polecacie w dobrej cenie? Czy ostrovia to nie żaden syf(patrzac na cenę)?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPrzyrosty = ilość kcal konsumowanych > ilość kcal spalanych
Na 0 albo minusie nic nie zrobisz.
zdrowia
Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-30 22:59:15
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
Normalnym, domowym jedzeniem nie osiagniesz wystarczajcej ilosci BWT. Czy w ogole znasz swoje apotrezbowanie kaloryczne? Zreszta jesli bys osigal, to wowczas nie potrzebowalbys zadnej z ww. odzywek. Wiesz do czego one sluza? A tak poza tym, to skoro sam piszesz, ze dopiero zaczynasz treningi na silowni, to po prostu cwicz ciezko, staraj sie wciagac 5-6 posilkow o odpowiednich proporcjach BWT, a efekty szybko przyjda.
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
PS: Dział odżywianie i czytaj.
Everyday Normal Guy
Śniadanie:
2 jajka
Chleb zwykły 70gr.
15g. białka, 30 ww.
2 śniadanie (w szkole):
2 kanapki z serem i szynką
20g białka, 60g. ww
Obiad:
ziemniaki + kotlet z piersi z kuraka
20gram białka
obiado-kolacja:
serek wiejski
20g białka, 5g. ww
Kolacja:
ryż 100g
jogurt 100g
białko: 10g, ww: 100g
Ogólnie:
105g białka , 180g. ww.
Czy w ogóle mógłbym to uznać za dietę? Ważę 60kg, więc chciałem uzyskać 2g białka/kg masy ciała. Czy jest sens stosowania takiej diety w ogóle? Ew. Możecie mi dać jakieś poprawki?
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html