nick23
Masz genetycznie za***isty kształt klatki. taka kwadratowa i podcięta od spodu :)
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19755
...
Rasper
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
nadgarstek 18,2 cm :P mam długie łapy :D
ogólnie teraz testuje FBW wszystko ładnie idzie na + diety nie trzymałem za bardzo bo apetytu nie miałem chwilowo chyba się zakochałem haha
ale już wszystko wraca do normy i mogę masować
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 09:50:47
ogólnie teraz testuje FBW wszystko ładnie idzie na + diety nie trzymałem za bardzo bo apetytu nie miałem chwilowo chyba się zakochałem haha
ale już wszystko wraca do normy i mogę masować
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 09:50:47
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Ekspert
Szacuny
11178
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ile w lapie?
...
borocek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
441
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45240
kozacko jest ;)
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
ręka 37-38 moja najgorsza paria ale na splicie ją przytyram że na lato będzie dobrze
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 16:50:37
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 16:50:37
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
439
Więcej się nie zakoc***, bo spadniesz na wadze
I masuj, masuj, będę śledził postępy
I masuj, masuj, będę śledził postępy
...
DTp2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18273
mógłbyś pokazać jakim FBW ćwiczysz , zawsze robiłem spilit ale tak myślę ze dla odmiany trzeba tego spróbować :D
...
asti-one
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4428
no naprawdę dobrze to wygląda tylko kiepsko stoisz z masą:P zajmij się nogami i łapami.
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2008
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16345
takie geny cały czas idzie masa ale głównie sucha :)
Wymiary i siła idzie waga z rana 77kg
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-30 15:54:54
Wymiary i siła idzie
waga z rana 77kg
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-30 15:54:54
Zapraszam serdecznie https://dreamslim.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
MajsterPro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
178
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2066
ładnie ładnie , oby tak dalej :)
1.Masa 2.Siła 3.Szybkość 4.Rzeźba 5.Wytrzymałość 6.Brak kontuzji 7.Kondycja psychiczna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Następny temat
Uwaga ! Drastyczne !
