...
Napisał(a)
Masz genetycznie za***isty kształt klatki. taka kwadratowa i podcięta od spodu :)
...
Napisał(a)
nadgarstek 18,2 cm :P mam długie łapy :D
ogólnie teraz testuje FBW wszystko ładnie idzie na + diety nie trzymałem za bardzo bo apetytu nie miałem chwilowo chyba się zakochałem haha
ale już wszystko wraca do normy i mogę masować
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 09:50:47
ogólnie teraz testuje FBW wszystko ładnie idzie na + diety nie trzymałem za bardzo bo apetytu nie miałem chwilowo chyba się zakochałem haha
ale już wszystko wraca do normy i mogę masować
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 09:50:47
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
kozacko jest ;)
Bo bycie Slonzokiem to nie prawo a przywilej. To naszo wielko siła!
http://www.youtube.com/watch?v=oZLb7lh4_ws
...
Napisał(a)
ręka 37-38 moja najgorsza paria ale na splicie ją przytyram że na lato będzie dobrze
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 16:50:37
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-27 16:50:37
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Więcej się nie zakoc***, bo spadniesz na wadze
I masuj, masuj, będę śledził postępy
I masuj, masuj, będę śledził postępy
...
Napisał(a)
mógłbyś pokazać jakim FBW ćwiczysz , zawsze robiłem spilit ale tak myślę ze dla odmiany trzeba tego spróbować :D
...
Napisał(a)
no naprawdę dobrze to wygląda tylko kiepsko stoisz z masą:P zajmij się nogami i łapami.
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
takie geny cały czas idzie masa ale głównie sucha :)
Wymiary i siła idzie waga z rana 77kg
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-30 15:54:54
Wymiary i siła idzie waga z rana 77kg
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2010-11-30 15:54:54
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
ładnie ładnie , oby tak dalej :)
1.Masa 2.Siła 3.Szybkość 4.Rzeźba 5.Wytrzymałość 6.Brak kontuzji 7.Kondycja psychiczna
Poprzedni temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
Następny temat
Uwaga ! Drastyczne !
Polecane artykuły