Anonim
16 lat
SQ: 130kg x 2
WL: 120kg x 1
MC: 160kg x 6
SQ: 130kg x 2
WL: 120kg x 1
MC: 160kg x 6
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
mkmati
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
525
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18655
16 lat
4 miechy stażu
WL:80kg
MC:140kg(miesiąc temu jak jeszcze na siłkę chodziłem. Teraz w chacie.)
Przysiad: w chacie mam tylko 80kg tym idzie tak ok 6-8 razy
4 miechy stażu
WL:80kg
MC:140kg(miesiąc temu jak jeszcze na siłkę chodziłem. Teraz w chacie.)
Przysiad: w chacie mam tylko 80kg tym idzie tak ok 6-8 razy
=>JAK POMOGŁEM DAJ SOG'A<= -=[][][][][]---------[][][][][]=-
TEST BETA BOLIC - http://www.sfd.pl/TEST:_BETA_BOLIC_mkmati-t693370-s8.html PODSUMOWANIE
PaSiBRZuCHy volume 3 - http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA:_PaSiBRZuCHy_volume_3-t718896.html
...
Napisał(a)
Lol21222
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
121
mam 16 lat
moje rokordy:
martwy ciąg-127kg x 5
wyciskanie leżąc-91kg
Uginanie na bicepsy-59kg
Podrzut-74kg
Rwanie-55kg
Przysiad-95kg
Staż:2,5 roku :)
moje rokordy:
martwy ciąg-127kg x 5
wyciskanie leżąc-91kg
Uginanie na bicepsy-59kg
Podrzut-74kg
Rwanie-55kg
Przysiad-95kg
Staż:2,5 roku :)
...
Napisał(a)
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
a ja sam nie wiem jakie był miał teraz maxy :D Jak sprawdzę to napiszę.
...
Napisał(a)
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17114
17 lat
klatka 85
mc ze 120 by poszlo
sq pewnie niewiele przez kontuzje, ale rok temu 90
staż- pol roku treningów potem pol roku przerwy i teraz z 7 miesięcy treningów
Zmieniony przez - meverick w dniu 2011-05-29 19:24:58
klatka 85
mc ze 120 by poszlo
sq pewnie niewiele przez kontuzje, ale rok temu 90
staż- pol roku treningów potem pol roku przerwy i teraz z 7 miesięcy treningów
Zmieniony przez - meverick w dniu 2011-05-29 19:24:58
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
15 lat
waga 74kg
WL: 70 ( zaczynałem od 35:P )
Przysiad: 70kgx5
Mc: nie wiem , nie sprawdzałem
Staż: 4 miesiące
Widzę ze SFD to fabryka talentów , co drugi 16 latek bierze 150 na klatę :P
waga 74kg
WL: 70 ( zaczynałem od 35:P )
Przysiad: 70kgx5
Mc: nie wiem , nie sprawdzałem
Staż: 4 miesiące
Widzę ze SFD to fabryka talentów , co drugi 16 latek bierze 150 na klatę :P
...
Napisał(a)
piona94
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
513
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8648
połowa piszę lepsze bajki niz christiansen, a co moich wyników to szkoda pisac. Ciekawi mnie jedno ze `koksy` z mojej siłki 20+ lat biorą mniej niż tu 16-17 latkowie.
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
...
Napisał(a)
Troskafka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4645
16 lat:
Podrzut 100 kg
Rwanie 75 kg
Wyciskanie leżąc 100 kg
MC 170 więcej nie robiłem
Siady przód 110 kg
Tył 150 kg
Podrzut 100 kg
Rwanie 75 kg
Wyciskanie leżąc 100 kg
MC 170 więcej nie robiłem
Siady przód 110 kg
Tył 150 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
211
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5731
15 lat i 8 miesięcy :D
Wyciskanie leżąc : 80 kg
Martwy Ciąg 110 - wiecej nie brane bo bez pasa
Przysiad 75 kg 5 powtorzen
Wyciskanie leżąc : 80 kg
Martwy Ciąg 110 - wiecej nie brane bo bez pasa
Przysiad 75 kg 5 powtorzen
...
Napisał(a)
aizen
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
934
Rekordy w wieku 17 lat:
Wyciskanie leżąc 80 kg
Wyciskanie na skośnej 46 kg (nie miałem warunków by zrobić więcej)
Wyciskanie leżąc 80 kg
Wyciskanie na skośnej 46 kg (nie miałem warunków by zrobić więcej)
Poprzedni temat
Rosze o rade - trenning na rzeżbę czy masę ? + Foto
Następny temat
gdzie najtaniej ?
