mkmati

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

525

przeczytanych postów

18655

napisanych postów

Imię m

Nazwisko k

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Gołdap

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta --

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2018 (16:09)

Data rejestracji 24.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr.116537	3	2011-08-17 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 90kg do Pasibrzuchów 3 witam zgłosiłem się do pasibrzuchów 3 i potrzebuje waszej pomocy a więc redukcja będzie trwała 10 tygodni i dietę planuje 1-2 tydzień ~ b:2,5/ww:4/t:1 3-4 tydzień ~ b:2,5/ww:3/t:1 5-6 tydzień ~ b:2,5/ww:2/t:1 7-8 tydzień ~	12	2011-03-18 20:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST: BETA BOLIC-mkmati <br><br> <br><br> <br><br> <br><br> <img	85	2011-02-02 10:09
Trening dla początkujących	trenig fbw redukcja witam zgłosiłem się do "pasibrzuchów 3" i postanowiłem użyć treningu fbw 15`10`5 wodyn'a http://www.sfd.pl/metoda_15_10_5_%3a_alternatywne_zestawy_fbw-t307722.html zestaw 2 : a: 1 wyciskanie na lawce skosnej 2 przysiady 3 unoszenie	2	2011-03-12 12:43
Marbo	pytanie? mam pytanie a że tu łatwiej otrzymać odpowiedź niż w boku bo tam nikt nie zagląda to pytam tu. więc przyszedł mail z działu reklamacji że jutro przyjdzie kurier po odbiór uszkodzonego elementu. lecz ja już wczoraj straciłem nadzieję na naprawę z	30	2011-01-25 13:47
Biuro Obsługi Klienta	paczka witam mam pytanie dotyczące zamówienia. zamawiałem 30 grudnia a paczka do dzisiaj nie przyszła?	16	2011-01-11 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do sprawdzenia %-) prosił bym o sprawdzenie tej diety na masę waga 87 wzrost 187 siłka split 4xw tyg ćwiczę wieczorem między 5 a 6 posiłkiem. 1 płatki pszenne 125g mleko 0,5 % 750g 734 kcal 38 g białka 7 g tłuszczy 127 g węglowodanów 2 chleb	4	2011-01-20 23:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę zwiększyć masę	2011-11-11 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening, suplementacja. Pomoc	2011-11-11 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dzień dobry !	2011-11-11 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	modyfikacja planu FBW .	2011-11-11 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie odżywki dobrać ?	2011-11-11 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początkujacy. Kilka pytan	2011-11-11 16:18
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-11-11 13:07
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-11-11 11:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witamy w dziale - informacje i zasady funkcjonowania.	2011-11-10 17:45
Odżywki i suplementy	TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!	2011-11-10 17:36
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Serdecznie witamy w nowym dziale !	2011-11-04 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie robicie zakupy ?	2011-11-01 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie robicie zakupy ?	2011-11-01 11:44
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie xtreme anticatabolix	2011-10-11 19:28
Galeria Zdjęć	potrzebuje porady pomocy w ważnej sprawie	2011-10-04 19:12
ActivLab	Wypełnij Ankietę i zgarnij suple od Activlab!! Wyniki str. 14	2011-10-02 21:59
Po siłowni, o siłowni	Stowa Koksy!!!	2011-09-30 22:37
Po siłowni, o siłowni	Proszę o ocenę !!!!	2011-09-29 22:34
Odżywki i suplementy	zdejmujemy moda faftaq na rzecz ginomena!!!!!!!!!	2011-09-26 21:00
Trening dla początkujących	Nowy Uzytkownik - Stary problem. Sport, kilka kilogramow do zrzucenia.	2011-09-12 20:59
FITMAX	Śmieszne obrazki/filmiki/demoty/komixy o tematyce siłowej / sportów walki :-)	2011-08-31 13:13
ActivLab	Liga Europejska - będzie nas tam więcej?! - TESTERY w Akcji!!!	2011-08-25 16:50
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2011-08-24 17:13
Po siłowni, o siłowni	Palenie papierosow i marichuany.	2011-08-24 16:58
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 17:53
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr.116537	2011-08-17 14:50
Trening w domu	Problem biceps	2011-07-27 02:27
NUTRIFARM&OLIMP	dla mamy	2011-07-27 01:37
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2011-07-23 15:38