Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 299771

Ankieta

-klej zdjęciami zaskakuje :-)

22% 57

Głosuj

Dextrozer dziś pierś gotuje :-PP

9% 24

Głosuj

Phex owsiane znowu je %-)

9% 22

Głosuj

Hebra podlizuje się :))

7% 17

Głosuj

r3xx4r zdrowo się odżywia %-)

5% 13

Głosuj

bo 2012 się już zbliża 8-)

48% 125

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pastek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1300 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38422

70 g makaronu pełne ziarno
120 g cyca na oliwie
1 1/2 pomidora cebulka

po treningu
(już spakowane)
100 cyca
2 jaja
i jakieś warzywo może

http://www.youtube.com/watch?v=Zu0o-t9f1sE&

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pół godzinki temu, przed treningowiec, smakówaaaaaa.

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25684

r3XX4r

Trochę zdjątek

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

kurak + ryż

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

r3XX4r

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13356

potreningowo kurak ryż i warzywa

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

+ 3 łyżki oliwy, mniam

...

GenesisX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 291 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7731

Gumę do żucia :)

...

Invasion

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 247 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3023

Płatki kukurydziane O_x i carbo ^^

...

marcin56

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 734 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17141

Na śniadanie płatki owsiane na mleku i jejecznica z 4 jaj.

Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...

...

nowy929

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3268

100g ryżu
150g piersi
ogórek:P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

Polecane artykuły

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

uklad dowolny-fitness meski filmik

Dieta na masę dla początkującego

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?