SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

biceps i masa

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23
jak ćwiczyć aby zwiększyć wielkość bicepsa i co jeść aby zwiększyć masę?

CRUZERS

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4551 Napisanych postów 48991 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522464
Kover - idiotą to są Ci co zakładają takie tematy, zamiast poczytać trochę, wystarczy wklepać w googlach dane zagadnienie, a nie idzie koleś na siłkę raz, drugi - coś mu nie pasuje, to wpisuje w googalch: "siłownia forum" (to potrafi wpisać, ale to co go nurtuje, to już nie, bo za ciężko ), nieczyta podwieszonych postów z linkami do najczęściej poruszanych problemów i zaśmieca dział, zamiast poczytać starsze wątki, bo 80% pytań było już omawianych, a poza tym, jak widzę te profile z kilkoma przeczytanymi tematami, to w ogóle zastanawiam się czy pytania w dziale nie powinny być udostępniane dla userów od powiedzmy 100+ przeczytanych wątków...

tutaj masz autora "statystyki":

L. wysłanych artykułów 5
L. przecz. artykułów 19


a wśród tych 19, to jest pewnie z 10 to powiadomki z maila od tego tematu...

a dla tych co nie chcą się zarejestrować i zadawać (najczęściej) głupie pytania jest pseudo-dział "szybkie pytanie" - napisałem pseudo-dziale, bo tam nawet modera nie ma, bo nikt się podjąć nie chce, tai syf jest

"trzeba go gnoić" - takie życie młody/początkujący zawsze ma przeyebane, czy to w pracy/szkole/forum

"Tak żale się" - dobrze, że zdajesz sobie sprawę z tego

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-09-17 23:09:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25
żartujesz sobie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7386
Jak zobaczyłem nazwę tematu to
Bez komentarza. BICEPS I MASA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 163 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7919
kurczak, ryż i kreatynka zrobią z Ciebie sk****synka

'Do sukcesu nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Chyba musisz cw. i jesc-chociaz nie wiem

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4282
[X] KRZYZYK

chlopie to pozamiatales, zaloze sie zreszta ze nie masz pojecia czemu sie wszyscy z Ciebie smieja ..
L. przecz. artykułów 15
L. wysl. artykułów 5

Odwiedz dzial "oddzywianie" uloz sobie diete na mase, masz tam odpowiednio podwieszone linki, potem odwiedz dzial "trening dla poczatkujacych" poczytaj troche, uloz plan i wrzuc a napewno jakas dobra duszyczka Ci go sprawdzi

PS. zacznij od ACT a potem jak skonczysz cwicz cale cialo bo Twoj biceps bedzie komicznie wygladal przez swoja nieproporcjonalnosc..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4112
bedzie kosz ;]

Padłem, nikt nie podał ręki.... Sam wstanę... Silniejszy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160620
ostanio widzę duży wysyp takich pytań, najlepsze na masę są zupki chińskie "vifon", a na redukcję "amino", najlepsze ćwiczenie to mieszanie łyżką w talerzu i potem cyk do buzi i biceps pracuje jak trza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1762
jedz kaszanke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1316
Szukajcie, a znajdziecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 395 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9608
Jesli chcesz na mase bicepsa to woda z parówek a jesli na klate to duzy snickers co 2 godziny- to bardzo wazne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka pytan poczatkujacego

Wiecej