Webcam

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

157

przeczytanych postów

1316

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2014 (18:28)

Data rejestracji 25.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Co zrobić? zastanawiam się czy ma sens ćwiczenie na siłowni (domowej) raz, dwa razy w tygodniu???? mój plan tygodniowy poniedziałek -piłka nożna, wtorek -siatkówka, środa,czwartek-odpada, piatek- siłka, sobota- piłka nożna, niedziela zależy bieganie lub	3	2011-11-01 10:51
Inne dyscypliny	To już pewne. Małysz kończy karierę 23.03.2011r. <br><br>najlepszy polski skoczek narciarski odpina narty i schodzi z rozbiegu. 26 marca w zakopanem nasz najlepszy skoczek przygotował swą pożegnalną imprezę. na wielkiej krokwi pojawią się	20	2011-03-03 19:15
Po siłowni, o siłowni	Co doradzić??? co doradzić kumplowi ma narazie 200zł i chciałby zrobić sobie domową siłownie od czego zacząć (do wyboru); -gryf na hantle 15,5zł szt -gryf prosty 182cm 59,90zł szt -gryf gięty 44,90 zł szt obciążenie: -0,75kg 3,75zł -1kg	5	2010-12-29 19:22
Po siłowni, o siłowni	Andrzej Gołota legenda polskiego boksu <br><br>andrzej gołota - legenda polskiego boksu, najlepszy polski bokser zawodowy w historii. gołota to utytułowany bokser amatorski, był 4-krotnym mistrzem polski, mistrzem europy juniorów, a	11	2010-12-25 10:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy???? proszę o jakiegoś linka gdzie jest opisany krok po kroku jakiś konkretny plan treningowy dla początkującego.	1	2010-12-19 17:09
Po siłowni, o siłowni	Siłka czy to co wymyśliłem ma sens <br><br>witam, jestem nowy na tym forum i z góry proszę o wyrozumiałość. mam zamiar zrobić domową siłownię wybór sprzętu padł na firmę marbo.pomieszczenie na razie jest w stanie surowym ma 12m^2 do	11	2010-08-26 08:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Trening dla boksera ;DD	2012-04-10 07:05
Po siłowni, o siłowni	Trening dla boksera ;DD	2012-04-09 20:00
Po siłowni, o siłowni	Zróbcie sobie ławeczkę... !!!	2012-02-25 10:19
Po siłowni, o siłowni	Co zrobić?	2011-11-01 13:42
Po siłowni, o siłowni	Praca w Ochronie, Która Agencja???	2011-11-01 08:01
Po siłowni, o siłowni	RYMY-Rymowanki ;d	2011-10-28 18:49
Po siłowni, o siłowni	Praca na weekendy	2011-09-25 09:35
Po siłowni, o siłowni	Profil stalowy.	2011-08-06 22:41
Po siłowni, o siłowni	dlaczego laski nie leca na koksów?	2011-03-29 07:31
Po siłowni, o siłowni	Coś co pobudzi agresje	2011-03-23 18:21
Po siłowni, o siłowni	problem z otworem w obciazeniu	2011-03-17 21:13
Po siłowni, o siłowni	ODNOSNIE BIEGOW.	2011-03-17 13:33
Po siłowni, o siłowni	Papiery do policji - małe problemy z wypełnieniem.	2011-03-15 17:05
Po siłowni, o siłowni	Papiery do policji - małe problemy z wypełnieniem.	2011-03-15 17:03
Po siłowni, o siłowni	Zalewana Silownia ;D - PROBLEM	2011-03-13 20:59
Po siłowni, o siłowni	Przysosobienie pomieszczenia na siłownie- potrzebna pomoc	2011-03-13 20:56
Po siłowni, o siłowni	Przysosobienie pomieszczenia na siłownie- potrzebna pomoc	2011-03-12 22:45
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytan	2011-03-12 07:51
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze sprzętu do ćwiczeń, ławki	2011-03-10 18:37
Po siłowni, o siłowni	trawka a trening małe pytanie ;p	2011-03-10 18:13
Po siłowni, o siłowni	trawka a trening małe pytanie ;p	2011-03-10 17:56
Po siłowni, o siłowni	Nazwa siłowni	2011-03-06 13:20
Po siłowni, o siłowni	Jak dojści,gdzie pójść.	2011-03-04 16:51
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)	2011-03-03 13:17
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)	2011-03-03 08:39
Po siłowni, o siłowni	Tatuaż u 15 latka	2011-02-22 08:38
Po siłowni, o siłowni	poażka	2011-02-20 20:23
Po siłowni, o siłowni	pytanie o ławeczke	2011-02-20 14:15
Po siłowni, o siłowni	Mega problem	2011-01-06 09:14
Po siłowni, o siłowni	Mega problem	2011-01-06 09:13