RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10467

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 49230 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524808






Siemanko !


zgodnie z tradycją można się pochwalić/pożalić ile pączków jesteście w stanie zjeść w ten wyjątkowy dzień, którym jest TŁUSTY CZWARTEK

przypomnę, że: 1 pączek to 250-300 kcal (zależnie od wielkości i "dodatków" typu lukier, czekolada, marmolada, adwokat), żeby "spalić" 1 pączka mamy kilka opcji:

- 1 h joggingu
- wejść na 12 piętro budynku (albo wejść i zejść z 6 piętra )
- poruchać 30 min
- 20 min pływać na basenie

i jeszcze inne, ale powyższe są najciekawsze i najkrótsze, bo można też 4 godziny sprzątać mieszkanie


jedziemy od samego rana
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 49230 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524808
cygani obżarli się faworków i zapili gorzałą - efekt? dzień medytacji przy klozecie

a sam na akcję nie idę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20520
Ja juz opylilem 4... wiem... nie wolno sie obżerać na noc... ale to taki wyjatkowy dzien

If you're 555 then I'm 666 !

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A po co je jeść ? Ja nie mam zamiaru ich jeść żeby nie odrabiać później .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-03 07:18:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65164
panowie jak ktos tu jest pro przed zawodami to niech sie martwi
jak ktos jest na diecie od kilku miechow to paczki nie zaszkodza
poza tym jak ASNF napisal mozna to spalic w przyjemny sposob z kobieta

ja osobiscie paczkow nie lubie ale ze czwartek jest tlusty to nie omieszkam w*******ic czegos dobrego


ASNF - pewnie czekales koorva do 00:01 zeby wpiedolic paczka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 99460
to dzisiaj ?

W takim razie ładuje białko w plecaczek i nie jem owsianych

Pozdroooo

A ty Makevil się ogarnij bo twoje wpisy są żałosnę nie zabij od razu



Pozdroo Koksy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zresztą już nie ważne

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-03 08:19:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1316
Zgodnie z tradycją w tłusty czwartek na śniadanie pączki, na obiad dwa razy więcej pączków na kolacje pączki w międzyczasie pączki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3797 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20520
Webcam - bedziesz mial potem co nadrabiac z kobieta

If you're 555 then I'm 666 !

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dla uczczenia tradycji jeden pączek pożarty i to by było na tyle na dziś
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3946 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29072
panowie nie oszczędzać szczęk dzisiaj, pójdzie w :
-piersiowe większe
-piersiowe mniejsze
-naramienne
-czworoboczne
-prostowniki
-najszersze
-obłe
-dwugłowe ramienia
-trójgłowe ramienia
-ramienno-promieniowe
-ramienne
-czworogłowe
-dwugłowe
-brzuchate łydki
-strzałkowe

celowo ominąłem pośladkowe, proste i skośne brzucha xD

smaczego!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 14 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160620
Ja już wczoraj jadłem pączki.Dzisiaj z resztą też Dokładnie takie same jakie są na zdjęciu.Mam z kerfura - 10 pączków,ceny nie pamiętam,ale tanie były i co wazniejsze zayebiście dobre
A jak ktoś nie ma kobiety, to godzina na ręcznym chyba starczy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna spadki

Następny temat

Jak dojści,gdzie pójść.

electro
Polecane artykuły