Siemanko !
zgodnie z tradycją można się pochwalić/pożalić ile pączków jesteście w stanie zjeść w ten wyjątkowy dzień, którym jest TŁUSTY CZWARTEK
przypomnę, że: 1 pączek to 250-300 kcal (zależnie od wielkości i "dodatków" typu lukier, czekolada, marmolada, adwokat), żeby "spalić" 1 pączka mamy kilka opcji:
- 1 h joggingu
- wejść na 12 piętro budynku (albo wejść i zejść z 6 piętra )
- poruchać 30 min
- 20 min pływać na basenie
i jeszcze inne, ale powyższe są najciekawsze i najkrótsze, bo można też 4 godziny sprzątać mieszkanie
jedziemy od samego rana