SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przysosobienie pomieszczenia na siłownie- potrzebna pomoc

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192


Witam Serdecznie Wszystkich którzy odważyli się zajrzeć do tego tematu :)
Otóż gdy mój Tato wynajął garaż , właściciel udostępnił mu również jakieś pomieszczenie, z którego ja za zgodą właściciela i taty postanowiłem przystosować je do moich potrzeb - czyli do siłowni.
Macie może jakieś przydatne rady dla początkującego "budowlańca"
dodam że na razie sprzęt mam skromny bo tylko ławeczka, hantelki i sztangę , ale myślę że by coś jeszcze dorobić do kupić. Chyba na podłogę walnę jakomś wykładzinę , a ściany na żółto zrobię .
Jak myślicie co jeszcze obowiązkowo powinno się tam zrobić /znaleźć. Dodam że siłownia będzie tam się znajdowała przez najbliższe 2 lata

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192
no wiec ci do remontu zastanawiam się nad kupieniem http://allegro.pl/dysperbit-10-kg-izolbet-hydroizolacja-i1498546165.html , co jeszcze najlepiej zamówić ? Obiło mi się też o czymś takim jak " wyciągacz wilgoci" , na czym to dokładnie polega?

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
widać, że wilgoć jest trzeba się pozbyć tego problemu.
na podłogę to gumy jakieś, np takie jak w sklepach czasem są, ale to Cię trochę wyniesie..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192
myślę że mogę wyłożyć na ten remont 100 może 200 zł . Nie chciałbym się pchać w poważniejsze koszty , elektrykę na szczęście będę miał więc już jeden problem z głowy :)

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192


kolejne zdjęcie

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4984 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20345
troche lipa bo duzo wilgoci.... dobrze by bylo zrobic izolacje zeby wilogoc nie dostawala sie do srodka.
Moglbys obic sciany plytami gipsowymi- sa one stosunkowo tanie.
Co do podlogi mozesz zrobic tak jakby niby pod parkiet bo jak dasz odrazu dywan na beton to w zimie bedzie bardzo zimno- poloz czarna folie na beton, potem jest taka specjalna pianka pod parkiet, i na to poloz dywan powinno byc wygodnie i cieplej w zimie niz od samego dywanu ;)

Dogadajcie sie z gosciem co wynajmujecie u niego ten garaz i pomieszczenie, bo remont i jemu by byl na reke. Chociaz zebyscie sie podzielili kosztami plyt gipsowych i np farby to juz bedzie do przodu a i on powinien byc z tego zadowolony bo nie bedzie pokrywal kosztow sam

"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1316
barecikk5 ty to masz głowe, ciekawe jaki normalny człowiek, który Ci wynajmuje dołoży Ci do remontu. Co do tego pomieszczenia to ja bym zrobił tylko podłoge tzn.odizolował ją żeby wilgoć sie nie dostawała i wyłożył np.zwykłymi deskami , a na ściane jakieś lustro i bedzie git.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192
myślę że ściany narzazie pomaluje sobie na żółto i zrobię jak mówicie : jakieś lustro na to i może jakieś plakaty. Tylko nie za bardzo znam się na izolacji. Czego najlepiej użyć? Wiadomo że ktoś tam mi jeszcze w tym pomoże (tato i brat). Na razie jest tam jeszcze trochę brudno (kurz, piach i jakieś inne syfy) , czym to najlepiej umyć? I jak pozbyć się tej wilgoci?

Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2011-03-13 16:59:25

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2920
podloge zlej wodą i zamieć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23192
a jak pozbyć się tej wilgoci?

Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych.Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.

— Mahatma Gandhi

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 4984 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20345
zrobic izolacje, ale to nie daje pewnosci ze juz nie bedzie wilgoci, bo prawidlowo to powinno byc izolacja + drenaz

"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3099
Jak najczęściej wietrz te pomieszczenie a na podłogę połóż normalny szmaciany dywan, taki żeby podłoga "oddychała". Jak na razie nie kupuj żadnych gum bo zrobi się grzyb ; d Ja swoją siłownie wietrze codziennie i jest spoko. A jak nie wietrzyłem to też łapała wilgoci. A jak Ci w zimę będzie zimno ćwiczyć to sobie wstaw jakiś piecyk, np. gazowy.

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

młody arnold vs niedzwiedz

Następny temat

co na triceps

Shoty
Polecane artykuły