SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

biceps i masa

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23
jak ćwiczyć aby zwiększyć wielkość bicepsa i co jeść aby zwiększyć masę?

CRUZERS

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25
żartujesz sobie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7386
Jak zobaczyłem nazwę tematu to
Bez komentarza. BICEPS I MASA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 163 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7919
kurczak, ryż i kreatynka zrobią z Ciebie sk****synka

'Do sukcesu nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3701 Napisanych postów 44875 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 336296
Chyba musisz cw. i jesc-chociaz nie wiem

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 207 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4282
[X] KRZYZYK

chlopie to pozamiatales, zaloze sie zreszta ze nie masz pojecia czemu sie wszyscy z Ciebie smieja ..
L. przecz. artykułów 15
L. wysl. artykułów 5

Odwiedz dzial "oddzywianie" uloz sobie diete na mase, masz tam odpowiednio podwieszone linki, potem odwiedz dzial "trening dla poczatkujacych" poczytaj troche, uloz plan i wrzuc a napewno jakas dobra duszyczka Ci go sprawdzi

PS. zacznij od ACT a potem jak skonczysz cwicz cale cialo bo Twoj biceps bedzie komicznie wygladal przez swoja nieproporcjonalnosc..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 99 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4111
bedzie kosz ;]

Padłem, nikt nie podał ręki.... Sam wstanę... Silniejszy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 160619
ostanio widzę duży wysyp takich pytań, najlepsze na masę są zupki chińskie "vifon", a na redukcję "amino", najlepsze ćwiczenie to mieszanie łyżką w talerzu i potem cyk do buzi i biceps pracuje jak trza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1757
jedz kaszanke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1316
Szukajcie, a znajdziecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 395 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9606
Jesli chcesz na mase bicepsa to woda z parówek a jesli na klate to duzy snickers co 2 godziny- to bardzo wazne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka pytan poczatkujacego

Następny temat

kto stosował?

Masa