CRUZERS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię ŁUKASZ

Nazwisko Szczerbicki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2013 (18:50)

Data rejestracji 05.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie suplementy na początek?? witam panowie jestem początkujący ,ćwiczę już od pewnego czasu ,ale dotychczasz nie brałem jeszcze żadnych suplementów .co byście polecili na początek??	7	2013-03-05 19:03
Po siłowni, o siłowni	biceps i masa jak ćwiczyć aby zwiększyć wielkość bicepsa i co jeść aby zwiększyć masę?	15	2010-09-12 17:11
Po siłowni, o siłowni	Jakie cwiczenia na mieśnie brzucha witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?	6	2010-01-05 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie suplementy na początek??	2013-03-05 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie suplementy na początek??	2013-03-05 19:09
Po siłowni, o siłowni	mała ciasna ale własna siłka	2010-01-06 20:29
Po siłowni, o siłowni	Jakie cwiczenia na mieśnie brzucha	2010-01-06 20:17