CRUZERS
witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?
CRUZERS
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gothiic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
629
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5944
siema Luaszu :D Aerobiczna 6 weidera na dobry poczatek !
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Rude Boy92
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
11105
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
46227
Zalezy co masz jeszcze na myśli ;]
Czy ogólnie od zera je robić czy "dokształcanie" go
wg. mnie a6w lipa w chvj ;)
Pzdr.
Czy ogólnie od zera je robić czy "dokształcanie" go
wg. mnie a6w lipa w chvj ;)
Pzdr.
...
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16534
zadna 6ka weidera... tu masz atlas cwiczen, ktory zawiera podstawowe cwiczenia na ta partie miesni. przeczytaj i praktykuj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
teść z oma na mecie
...
baranek_
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15207
kiedyś, ale to było dawno zrobiłem sobie za***isty brzuch 3 ćwiczeniami.
1 unoszenie nóg leżąc na ławce
2 spięcia
3 skłony boczne z chantelką
1 unoszenie nóg leżąc na ławce
2 spięcia
3 skłony boczne z chantelką
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
zydek145
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3673
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23
dzieki panowie za rady
CRUZERS
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
