witaminak
Ja najbardziej lubię robić wyciskanie na klatę na płaskiej.
Dąż do takiego wyglądu o jakim marzyłeś, a nie do takiego który ci narzucono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2533
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Mershero
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1576
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9713
bic - podciąganie
plecy - podciąganie
barki - push press
tric - na wyciągu stojąc
klata - skos w dół
łydki - wspięcia
nogi - jak wejde w rytm to fajnie sie wykroki robi :P
brzuch - scyzoryki (bo fajnie wchodzi)
plecy - podciąganie
barki - push press
tric - na wyciągu stojąc
klata - skos w dół
łydki - wspięcia
nogi - jak wejde w rytm to fajnie sie wykroki robi :P
brzuch - scyzoryki (bo fajnie wchodzi)
"I can't allow myself to be ordinary!"
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
witaminiak, o ile sie nie mylę to były juz takie tematy. Ja bardzo lubie wszystkie ćwiczenia na barki i przysiady ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
163
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2533
Szukałem w wyszukiwarce nie znalazłem takiego tematu.
Dąż do takiego wyglądu o jakim marzyłeś, a nie do takiego który ci narzucono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
https://www.sfd.pl/Ulubione_ćwiczenie-t156990.html chociazby ten, trochę stary, ale dobra nieważe. Zobaczymy jak sie temat rozwinie ;)
...
Napisał(a)
Lqson
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
224
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
839
ja najbardziej lubie areoby z narzeczona
nie zapominaj o aspekcie duchowym. SOG'i poproszę.
...
Napisał(a)
zaora93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
126
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4740
ja lubie wyciskanie sztangielek mlotkowo i wyciskanie sztangielek
I am the most complete fighter in the world!! - Yuri Boyka
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
ja lubie sparingi, z roznymi ludzmi
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
cent75
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
715
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12257
Unoszenie hantli przed siebie , uginanie ze sztangą
...
Napisał(a)
Marcin269
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2350
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41976
Przysiady i uginane ze sztanga 
I bardzo nie lubię wykroków ;p
I bardzo nie lubię wykroków ;p
...
Napisał(a)
Pastix16
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3940
Francuz leżąc ,i uginanie hantlami na ławce skośnej .
Pomogłem daj soga :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2920
uginanie na biceps w podporze o kolano <3
nie lubie wyciskać na klate i tricepsa francusko siedząc
nie lubie wyciskać na klate i tricepsa francusko siedząc
