Droga do najważnieszego startu."Definicja"

Definicja co myslisz o sosach?? Ostatnio taki dodalem sobie pieczarkowy i miodzio

Dairy ja takich specyfików z biedronki nie pije dwie łyzki Tchibo czarna sypana i na trening.
Karol sosiki super sprawa ale dla smaku ja osobniście od nawet niewiem kiedy sie z nimi pozegnałem .Zjadam ryz suche piersi sałate a moim tzw. sosem jest 2-4 g oleju lnianego .

Definicja wrzuć jakąś Fotke jak u Ciebie Forma teraz ??

w niedziele ma wrzucić tak jak obiecał...Wczoraj z nim rozmawiałem przez telefon i muszę Wam powiedzieć że humor miał super,ja na miesiąc przed zawodami czułem się jakbym umierał.Kiedyś mi ktoś mądry powiedział że jak samopoczucie złe to znaczy że forma dobra.Przemek ma samopoczucie dobre.hehehehehe.Ale mam nadzieję że i forma dobra.

Witam siąsiada znad Wisły!
Ja mieszkam w Chełmnie.
Sylwetka elegancka!
Zycze sukcesów!



btw
Jak bedziesz miał czas i ochote to zapraszam do mojego dziennika trenigowego
www.body-factory.pl/showthread.php?t=5329

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2010-09-10 17:45:20

Dzięki niezły spinacz z Ciebie

Jak wiecie jestem nauczyciele wychowania fizycznego podczas moich trningów trenują równiez moi uczniowie. Na zdjęciu widac szkolą siłownie tu spedzam popołudnia przerzucajac ciężary . Sprzętu za dużo nie ma ale jakoś sobie radzimy.Była tu kiedys kotłownia szkolna.Trenuje tu z młodzieżą jakies 2 lata . Przedtem trenowalismy w o wiele gorszych warunkach, ale tez było.........fajnie.

Trening który odbył sie w tygodniu.

Dwa tygodnie na boku jak obiecałem zdjęcia z postępu.

waga z 85,900 spadła na 83.300