PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźCarbo 50g po treningu
Na masę jest dieta, nie carbo czy BCAA
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
jednak treningi boksu cec***a sie kurevskim wysilkiem i to nie takim jak na silowni, wiec wg mnie organizmowi potrzebna jest spora dawka skaldnikow odzywczych w stosunku 70 ww, do 30 b.
Keep ya head up
bcaa przed zdecydownie w wiekszej dawce nawet
po treningu carbo i białko najlepiej (ww nie oszczędzać 8-10g/10kg wagi ciała)
PRO MODERATOR DZIAŁU
ja pcham mase do gory, wiec ostro ładuje wegle
przed treningiem 50 g carb fuel dla swietego spokoju, i po treningu w sumie wegli tak duzo nie daje, bo obecnie dawałem bulka z activlabu ok 80 g, w tym z 35 g białka i 55 g węgli.
ale jak skonczy mi sie ten bulk, to uderze w jakiego gainerka ze stosunkiem 70 do 30, i 100 g takiegoż.
podczas treningu ionto, ale raczej dla smaku niz dla jakichs tajemnych działan
ale jakbym nie poskapil siana to podczas treningu fajnie popijac bcaa własnie
Keep ya head up
Keep ya head up