Rejestracja

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: właśnie , wcinasz

Ilość wyświetleń tematu: 265408

Ankieta

-klej zdjęciami zaskakuje :-)
22% 57
Głosuj
Dextrozer dziś pierś gotuje :-PP
9% 24
Głosuj
Phex owsiane znowu je %-)
9% 22
Głosuj
Hebra podlizuje się :))
7% 17
Głosuj
r3xx4r zdrowo się odżywia %-)
5% 13
Głosuj
bo 2012 się już zbliża 8-)
48% 125
Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646

Obiadek:

- 100g ryżu brązowego
- 70g kurczaka
- koncentrat pomidorowy
- WARZYWA !.

Kolacja:

Omlet - i wszystko jasne :P

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-12 21:15:44

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3175

przekaska na dobranoc pzy klawiaturze;)

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

pomidor ( 300g ) + polędwica ( 400g )
bialko - 83g / tluszcze - 15g / ww - 7g / kcal 497

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak nie jesteś na bombie, to wątpię, że tyle białka przyswoisz

Lody i owoce, blebleble, taka przekąska przed grillem

A potem białe kiełbachy i kasznka + browce

...

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

nie bioore/ nie bralem koksu

ale za to jestem typowy endo

ktory stara sie redukowac

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Paczka kaszy jęczmiennej, 30g WPC, łyżeczka oliwy - przedtreningowy

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646

Wspaniała alternatywa przedtreningowa :

- Mintajowy omlecik
- Ryż
- Pomidorek :P

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-13 18:07:34

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5475

Kolacyjka :) i oliwa z oliwek oczywiście :]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4398

piersi kurczaka plus sałata pekińska do tego ketchup.Tak wyglada mohja micha po treningu!

Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6534

Śledź świeży 150g
Ryż brązowy 100g
Oliwa z oliwek 20g

32/38/68 740kcal

Susi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły