Ocena Diety/Treningu

Uda mi się z tym do końca wakacji czy trzymać jeszcze redukcje do pażdziernika ???

To powinieneś wiedzieć sam, nie widzimy Cię, ciężko to ocenić.

jak nie, wstawiłem zdjęcie ^^

hmmm znalazłem bardzo ciekawą rzecz a dokładnie wyczytałem dzisiaj że L-Karnityna obciąża w jakimś tam stopniu nerki i druga rzecz wiele osób sobie jej nie chwali wgl piszą że nic na nich nie działa :<

Mat to kwestia ciężko indywidualna uwierz mi, najlepsze jeszcze gdyby stosowanie każdego suplementu było poparte odpowiednią dietą, lecz niestety nie zawsze tak jest, stąd też biorą się takie nie inne opinie. Znam osoby które są bardzo zadowolone z L-Karnityny i takie które nie więc tj. pisałem wcześniej to kwestia czysto indywidualna.

Zależy po co biorą karnitynę. Warunkiem jej działania na polu wspomagania spalania tłuszczu jest podejmowanie aktywności fizycznej. Jeżeli nie działa znaczy że pan/pani siedzi z dupą przed tv i czeka na efekty po ostatniej cudownej reklamie bio CLA.
Oczywiście nie można przesadzać z dawkami karnityny ale ona nie może negatywnie wpływać na organizm, wpływa wręcz prozdrowotnie gdyż reguluje układ sercowo - naczyniowy.

hmm takie coś wyczytałem na wiki:

L-karnityna w handlu

Mimo, że L-karnityna jest sprzedawana jako spalacz tłuszczu, nie ma naukowych dowodów na to, że faktycznie jest nim[3].

Dostałem dzisiaj od firmy trec TESTER Glutaminy Xtra ktoś mi powie co to jest ? kiedy to spożyć ?

Wikipedia to nie jest poważne źródło informacji. Warto poczytać choćby badania naukowe, a w zasadzie abstracty na Pub Medzie. Zresztą Kasia już wszysko napisała.

Próbki glutaminy nie odczujesz, łyknij sobie po treningu.

mat93.. patrząc na fotki jeszcze dużo pracy przed Tobą przede wszystkim musisz się nastawić na redukcję,żadnego nabierania masy.Dieta+AEROBY + trening+suple,te warunki muszą być spełnione wtedy będą wyniki.