Ocena Diety/Treningu

Co do leków, jak i wszelkich innych czynności z nimi pośrednio powiązanych, lekarz powinien się wypowiedzieć. Poza tym takie sterydy to nie "TE" sterydy. Leki sterydowe stosowane są bardzo często w leczeniu astmy, alergii, ze względu na skuteczność.

ja wiem że nie te sterydy bo jeśli to by były "TE" sterydy to bez wachania ale powiedzcie mi czy na takich sterydach da się zbudowąc masę mieśniowa i czy nie przeszkodzi to w redukcji ??

Jeżeli dobrze pamiętam to któryś z tych leków ma działanie kataboliczne.

kataboliczne czyli rozpad mięśni ? :/

Leki steroidowe to nie sterydy anaboliczne, nie wszystkie "sterydy" że tak je nazwę, ukierunkowane są na rozwój masy mięśniowej.

hmmm czy ktoś mi to wyjaśni bo ja już nic z tego nie rozumiem ważę 67kg jak zaczynałem redukcje ważylem 74 czyli 7kg spadło ale tłuszcz na brzuchu i klacie jak miałem tak mam :/ czy to mi pozostanie aż nie zbuduje mięśni czy jak ?

I jeszcze jedna sprawa jakie ćwiczenia na kaptury ??

Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-07-19 19:13:48

Jak będziesz trzymał dietę i kręcił aeroby to spalisz ten tłuszczyk,no i oczywiście do tego antykataboliki to podstawa.Skoro schudłeś 7 kg i brzuch jak był tak jest tzn. że nie trzymałeś diety i nie kręciłeś aero,a jeżeli kręciłeś to widocznie za mało..w dodatku popaliłeś mięśnie.Tak to wygląda.Wrzucaj swoją fotkę,zobaczymy.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-07-19 22:24:49

Oka jutro coś zrobie ;)

Tak jak Tomek Ci napisał, nie trzymanie diety doprowadziło do zgubienia 7 kg masy mięśniowej. Pisałem to już tysiące raz napisze jeszcze raz DIETA to podstawa bez której nie będziesz robić postępów.

hmm nie wydaje mi się gdyż nigdy nie ćwiczyłem i nigdy się dobrze nie odżywiałem więc skad by się ta "masa mięsniowa" :D miała wziaść? :/