Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

to raczej odwrotnie, ja bede lapac biegajac pod oknem, zebym trening od razu zaliczyla.

Wlasnie moja zaloga dostala od szefa nowy zapas lizkow lodowych. Probuja nowych smakow i sikaja z radosci z powodu 13g cukru, chemii i wody... Wzielam gryza od jednego, ble... Za slodko.

Maya tylko jakieś ochraniacze ze sobą weź Miłego, Pozdrawiam

DZIEŃ 7/42
Niedziela, 11.07

MICHA:

9:15 -> omlet (jajko + płatki owsiane), miód (łyżeczka), omega 3, kiwi
12:00 - 15:00 -> maliny, truskawki, winogrona, migdały, suszone owoce (banan, papaja, ananas, żurawina), rodzynki
17:00 -> kurczak z grilla, schab z grilla, pół kolby kukurydzy, pół ziemniaka, 4 porcje sałatki greckiej z serem feta (sera mało), warzywka z grilla (papryki, pomidorki koktajlowe, cebula), 50ml wódki
19:00 -> arbuz (ok. 400g)

Wartości nie liczone*
choć nie sądzę żebym przekroczyła limit 2000kcal


TRENING:

Nie było. Impreza za miastem miała trwać 4h, trwała 10 (a ja musiałam dostosować się do kierowcy)


SPOWIEDŹ SZCZERA:

Profesorka zaprosiła studentów na imprę pod tytułem: oglądamy finały (GO SPAIN!) i świętujemy obronę Mai. Przed wyjazdem (o 11tej) nie miałam czasu zjeść. Skończyło się tak że przez czas trwania meczu podjadałam owoce, migdały i suszone owoce (bez dodatkowego cukru, sprawdzałam). Jak w końcu zaczeliśmy grilla to padałam z głodu. Mimo tego na ciastka stojące przede mną się nie skusiłam.

Zanim mięso się upiekło, nie wytrzymałam i zjadłam trochę kukurydzy gotowanej i pół ziemniaka. A potem już się opychałam sałatką grecką i mięchem z grilla. Niestety dałam się namówić na symboliczny toast dla mojego sukcesu (te ochlaptuchy co od meczu piwo żłopały nie chciały mi odpuścić, serio). Ale był to jeden toast, więcej nie piłam. Potem był arbuz na deser. Jak wróciłam do domu (o 21:00) to ległam spać i tyle.

Zapraszam do komentowania

Przy okazji (właśnie się obudziłam) melduję, że mózg mam przez Was nieco wyprany. Otóż:

Śniło mi się że jestem w hotelu a tam śniadanie serwowane jako bufet. Podchodzę do michy z owocami a obok niej wieeeelkie "omlety" czekoladowe z bitą śmietaną. Już miałam za jednego chwycić gdy (w śnie!!!!) sobie przypomniałam że przecież jestem na redukcji i mi nie wolno.

melduję, że mózg mam przez Was nieco wyprany

jest DOBRZE®

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-13 13:35:07

w śnie sobie przypomniałam że przecież jestem na redukcji i mi nie wolno

nawet tam nie ma spokoju

hehe fajny sen :) a mnie tam nie bylo?hehe ;)

melduję,że mózg mam przez Was nieco wyprany

Maju, ogarnij się To jest zachowanie jak najbardziej normalne

to się będzie pogłębiać


ja juz we śnie aeroby robię
fakt ze z nagimi panienkami, ale aero to aero

Ja nie powiem, co mi się śni związanego z SFD Ale dzisiaj obudziłam się leżąc w poprzek łóżka