Droga do najważnieszego startu."Definicja"

Znalazłem wolną chwilę.
Sprawiłem sobie troche przyjemności.
Pozdrawiam Przemek

Jutro tzn.w środę wyjazd na obóz,mam nadzieję że to będzie przełom w rozwoju moich mięśni.Jak wrócę wkleje jakieś ffaajjnnee zdjęcia.

fajny rodzaj relaksu, też uwielbiam taką adrenalinę

miłego pobytu na obozie, a przede wszystkim zdrowia i aby progres był jak największy,

pozdroo

Fajna maszyna

Obóz sportowy Wałcz 2010
Wszystkie zajęcia tj. siłownia wykłady odnowa i kajaki odbywały się na miejscu w Ośrodku przygotowań olimpijskich.
Trenowałem według planu treningowego który przedstawiłem wam niedawno na sfd i blogu pod okiem ternera kadry p.Leszka Michalskiegi i p.Bogdana Szczotki.
Otrzymałem wiele cennych wskazówek, które zastosuje w moich przygotowniach.
8.30 śniadanie
10.00 trening na siłowni
12.00 II posiłek
12.00-16.00 zajęcia sportowe(kajaki bądź pozowanie)
16.00 obiad
po 16.00 wykłady i odnowa biologiczna
19.30 kolacja
po 19.30 konsultacje z trenerami
nie było chwili na nudę.


Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-06-30 10:11:48

kajaki

to co najbardziej lubię - siłownia

pozowanie

odpoczynek po intensywnym dniu

dobrze ,że Nitro Bolon był ze mną...