SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Michau_ek, staż 3 lata z przerwami...

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5923

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 873
Dzięki za opinie... Dopiero od miesiąca uczęszczam na porządniejszą siłownie, bo wcześniej ćwiczyłem w przysłowiowej piwnicy i teraz dopiero zauważyłem parę błędów technicznych niektórych ćwiczeń, ale już nad tym pracuję...:)

"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 873
A tu dodaje więcej fotek http://img534.imageshack.us/gal.php?g=20100629047.jpg 

"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923
Całkiem przyzwoicie, plecy do poprawy, reszta ładnie.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
"plecy do poprawy,"

raczej brzuch, i klata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37714
łapa spora dałbym więcej niż 40 ogólnie spoko

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 99 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4112
ile masz wzrostu?

Padłem, nikt nie podał ręki.... Sam wstanę... Silniejszy...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295
ciekawa przyszłość przed ręką zwłaszcza duży trip rzuca się w oczy

sog

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 529 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2652
ogolnie jest git ;) na jednych zdjeciach wyglada wiecej na niuektorych mniej a na niektorych na 40 ;) jak napinasz biceps jest dobrze ale jak np przy lustrze tric to sie wydaje mniej ;p ale to pewnie zalezy jaki kont jakie swiatlo itp ;) pozdrawiam i tyraj dalej bo jest git ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 873
Pilchu90 : Wzrostu mam 187cm

"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 873
Byłem Dzisiaj w Aptece na takiej magicznej wadze i zrobiłem małe pomiary i wyszło mi następująco :
Waga : 88,9KG
Wzrost : 188cm
BF : 17,3%
Masa Tłuszczowa : 15,3KG
Czysta Masa : 73,6KG
Masa Wody : 53,9kg
Impedancja : 486 OHMS

Także jeszcze dużo pracy mnie czeka i wylanego potu :)

"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NOWOTO-Aktualna forma

Następny temat

fotki do oceny staż rok

electro
Polecane artykuły