Do oceny jakoś lącznie 3 lata ćwiczen z przerwami

SiemankoMam na imie Grzesiek i mam 21 lat Na siłowni cwicze jakieś 3 lata z roczna przerwa, wrocilem do treningow jakos w grudniu i wkoncu udaje mi sie robic to systematycznieMam duzy problem z nabieraniem masy taki typ budowy i uwarunkowania genetyczne ale staram sie zeby powoli kilogramy szly w góreKiedys swojego czasu juz umieszczalem tutaj zdjęcia ale prezentowały chyba gorszą forme Licze na ocene i konstruktywna krytyke;) wymiary i wyniki silowe w profilu pozdroo
Nie komentujcie póki nie wrzuce wszystkich zdjec

Na luzie

Grzbiecik

Najszerszy

Plecyki z troche dalszej perspektywy

Biceps przodem

Bic tyłem

takie tam xD

To już ostatnie zapraszam do komentowania