Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja mam srake po orzechach

najekonomiczniej to o3 wychodzi

wypilem 30ml do jajek blehhh niedobra ta oliwa

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-06-14 20:49:52

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

poszlo na plaskiej dzisiaj 147,5kg x 1

kur... dzisiaj tylko 150g wegli i jestem tak wku... ze szok

redukcja to najgorsze scierwo jakie istnieje

jeszcze mnie czeka dzis 30ml oliwy + 50g whey fusiona i moze se z 5g o3 dorzuce

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Kasteta ja miałem 16g węgli przez 5tyg

ale za to 60g tłuszczy z orzechów ;-P

Rekordu gratuluję

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

ja nie wiem jak wy mozecie tak bez wegli ... ??

ja sie czuje jak flak jak mam ponizej 2g na kg masy ciala

a teraz tak bedzie, mam nadzieje ze waga poleci z fatu a nie muscli

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Też się sobie dziwiłem ale pasowało mi to

BCAA się zabezpieczaj i jedz odpowiednio to mięso się nie oderwie

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Ide spać,

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Dobranoc

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

No no

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Mi tam węgle prawie w ogóle nie są potrzebne właśnie

Kastet, ładny wynik!! Filmik byś dał

davidooo - odpuść oliwę po treningu. Przed MCT. Ale niekoniecznie. To są detale, nie warte żeby się tym przejmować. Zresztą jak dla mnie to na noc też sam twaróg/jajka starczą. Przecież makroskładniki wchłaniają się niezależnie, co ma dać ta oliwa przed snem???

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-15 10:19:01

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...