Jak wygląda trening boksu ?

witam, jak wygląda trening boksu ? jak wyglada rozgrzewka itp ?
czy treningi odbywają się na gołych stopach czy w butach?

Treningi gwiazd boksu:
https://www.sfd.pl/Trening_gwiazd_boksu:_Terry_Norris-t573567.html
https://www.sfd.pl/Treningi_gwiazd_boksu:_Ricky_Hatton-t577953.html
https://www.sfd.pl/Dzień_z_życia_Tygrysa_czyli_trening_Dariusza_Michalczewskiego-t565348.html
https://www.sfd.pl/Trening_wielkich_gwiazd:_Roy_Jones_Jr.-t563750.html
https://www.sfd.pl/Trening_gwiazd:_Kostya_Tszyu-t564525.html

Reszty możesz sobie doszukać. Tak nawiasem to zostaw ten wotrek i idź do klubu.

Mój pierwszy odbywał się w gołych stopach, ale pewnie nie ma reguły. A jak wygląda to wiem tylko ze swojego doświadczenia i mam nadzieję, że tak nie będzie u Ciebie Ktoś bardziej doświadczony w temacie musi Ci coś więcej powiedzieć.

idz na trening do klubu i zobacz. boks trenuje się w butach

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-05-29 14:21:23

A widziałeś kiedyś boksera boksującego bez butów?
Idź na trening.

U nas na boso

ja wole w butach, trenowałem w 2 klubach i nie widziałem nigdy żeby ktoś bez butów trenował

Dokładnie jak OloKK

roznie, w Puncherze np we Wrocku mialem na boso, teraz w Wawie jest w butach, ale jak ktos chce moze na boso

pytanie wzielo sie pewnie z tego, ze na niektorych salach zabraniaja cwiczyc w butach, dopuszczaja tylko bokserskie, albo w ogole, a nie kazdy takie ma

jak wyglada trening?
na poczatku rozgrzewka, kolo 15 minut, cwiczenia jak na rozgrzewce na wfie ;), chociaz u nas czesciej gramy w pilke, albo w kosza

potem czesc wlasciwa treningu, czyli zazwyczaj nauczanie/doskonalenie techniki

potem jakies obwody: worki, skakanki, walka z cieniem, rzuty pilka itp.

na koniec (wg mnie obowiazkowo) brzuchy, rozciaganie

ciężko;)

kolega ,,Loleg3 " chce zestaw ćwiczeń bokserskich które może zrobić w domu ??