KULTURNY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

187

przeczytanych postów

2760

napisanych postów

Imię Martinus

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka i cała reszta świata.

Dieta Jest :)

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 21.12.2010 (19:28)

Data rejestracji 08.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Gdzie kupić buty adidas pretereo? witam, czy ktoś może widział ten model w rozmiarze 42-43? bardzo mi na nich zależy :) pozdro, marcin	0	2010-10-14 16:45
Targowisko	Książki do nauki filmowania. http://www.allegro.pl/item1091996077_zestaw_ksiazek_do_nauki_filmu.html	0	2010-06-24 14:04
Zdrowie i Uroda	Pytanie o badania okulistyczne w Warszawie. heyka, gdzie w warszawie można zrobić prywatnie badania okulistyczne? potrzebuje recepty na okulary, ale też i chciałbym mieć kompleksowo zbadane oczy, bo już minęło kilka lat od ostatniej mojej wizyty (mam 19 lat) a w mojej rodzinie sporo osób	1	2010-06-21 12:42
Targowisko	Odtwarzacz mp3 dla aktywnych! hey, mam do sprzedania nowy odtwarzacz mp3 sony nwz-w252. właśnie go dostałem od rodzinki jako prezent, ale mam ipoda który bardzo dobrze sprawdza się na siłowni, tak więc ten sprzęt nie jest mi potrzebny. gwarancja roczna, od 15 czerwca tego	0	2010-06-17 12:31
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera. witam, co polecacie na świecącą się, przetłuszczającą cerę? pozdro,	25	2010-05-23 16:25
Trening dla początkujących	Łączenie różnych areobów. hey, czy podczas redukcji lepsze wyniki będą ćwicząc na treningu jedno ćwiczenie areobowe np. rowerek-60min, czy lepiej zróżnicować np. 20min rowerek-20min bieganie-20min ergometr ?	0	2010-05-30 19:03
Targowisko	Kupię ławeczkę do ćwiczenia mięśni brzucha. jak w temacie. propozycję na [email protected] pozdrawiam,	0	2010-05-03 19:36
Kuchnia SFD	Pasta z awokado! <br><br>składniki: -awokado -3/4 jajka -majonez -jeden ząbek czosnku -sól i pieprz wykonanie: jajka gotujemy na twardo. obrane awokado rozgniatamy widelcem, dodajemy łyżkę majonezu,	9	2010-02-28 10:35
Sztuki Walki	Potrzebuję plakaty bokserów. mata jakieś namiary sklepów z plakatami bokserów? najbardziej interesują mnie tyson, tua, roy jones, hopkins, tommy morrison i rocky balboa	12	2010-02-23 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo tani filet z kurczaka? czy to możliwe żeby filet kosztował prawie połowę co w sklepie? http://www.e-piotripawel.pl/zakupywarszawa/filet-z-kurczaka_ps-204122-27.html	24	2010-02-19 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Złamanie kości śródręcza	2010-12-17 12:36
Zdrowie i Uroda	Złamanie kości śródręcza	2010-12-16 11:49
Zdrowie i Uroda	Złamanie kości śródręcza	2010-12-15 11:43
Kuchnia SFD	Stek wolowy w sosie wlasnym	2010-08-01 18:22
Kuchnia SFD	omlet z banami - szybki przepis - przygotowanie: 15 minut	2010-06-30 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch-skora	2010-06-30 15:21
Kuchnia SFD	Shake po treningu? Nie! Omlet a'la volvo!	2010-06-26 00:23
Kuchnia SFD	Shake po treningu? Nie! Omlet a'la volvo!	2010-06-24 21:31
Zdrowie i Uroda	bol nizej lydki	2010-06-23 11:20
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-06-22 16:34
Zdrowie i Uroda	Szparagi: niskokaloryczne i zdrowe	2010-06-19 22:35
Kuchnia SFD	babeczki by Eltoro	2010-06-19 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Wieprzowina - Tragizm Postaci	2010-06-18 18:27
Targowisko	Timex - nowy i oryginalny ;)	2010-06-17 13:21
Zdrowie i Uroda	browar kurde ;/	2010-06-17 12:53
Informator MAZOWIECKI	CENTRUM WARSZAWY - SZUKAM.	2010-06-16 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	187 cm , 70 kg	2010-06-16 16:47
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-06-16 09:49
Zdrowie i Uroda	Tłuszcz pod pachami i suty!!!	2010-06-15 23:09
Po siłowni, o siłowni	Rękawiczki	2010-06-15 23:03
Kuchnia SFD	w co się zaopatrzyć na wyjazd?	2010-06-15 22:45
Kuchnia SFD	w co się zaopatrzyć na wyjazd?	2010-06-15 22:38
Zdrowie i Uroda	Tłuszcz pod pachami i suty!!!	2010-06-14 23:10
Kuchnia SFD	placuszki z otrębów	2010-06-14 20:40
Zdrowie i Uroda	Problem z okiem	2010-06-13 21:25
Kuchnia SFD	Marynaty do mies na sezon grillowy ;-)	2010-06-12 20:47
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-06-12 20:43
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-06-12 14:28
Zdrowie i Uroda	Nos :(	2010-06-12 10:31
Zdrowie i Uroda	strasznie sie poce na twarzy	2010-06-11 17:51