Moja walka :-)

Piękna metamorfoza i przy okazji łazienkę wyremontowałeś pełen szacun

Gratuluje przemiany.
Mam pytanie, bo tez zaczalem sie odchudzać.
Jestem po 8 tygodniach odchudzania i narazie efekty jakie widze są bardziej w liczbach. Schudlem 6 kilo, spadlo nawet sporo w brzuchu - pomiary w 3 miejscach na brzuchu, spadło z kazdego miejsca, nawet do 8 cm w najszerszym miejscu. Mimo tego efektów wizualnych nie ma jeszcze ogromnych. Stojąc widze, ze faktycznie brzuch troche spadł - zwłaszcza z górnej częsci, ale jak siedzę to dalej jest dramat i nostalgia i siedząc nie jestem w stanie stwierdzic czy cos sie ruszyło po 8 tygodniach (mimo ze centymetr nie kłamie).

Przy czym u mnie chodzi tylko o brzuch - reszta jest szczupla.
Czy pamietasz coś takiego z początku odchudzania ?

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-16 19:14:56

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-16 19:15:54

Sog, wileka determinacja. Tak trzymaj, a będzie tylko lepiej

jaka miales diete na redukcji ? zbliansowaną czy cos innego CKD moze LC ?

Nie no super, gratulacje i sogacz :D

Najbardziej jestem dumny z łazienki

Detoxik - W siadzie fałdy na brzuchu zawsze wydają sie większe. Skup sie na odpowiednim treningu i diecie zamiast oglądąc z każdej pozycji swój brzuch

mlody - Miałem Stosowałem Low Carb. Stopniowo zacząłem dodawać wegli - teraz jestem na diecie z dodatnim bilansem. Wkleje fotki za jakiś czas


Pozdrawiam

witam ! Widze ze brales kreatyne (mono) na redukcji. Nie bylo problemow z woda podskorna ? I czy sily Ci dodala jak niektorzy twierdza? Pytam bo nigdy nie bralem , a mam spadki sily na redukcji (mase robilem na sucho)

mono ciągnie troche wody. Ostatnie fotki są po cyklu na mono. Siła i wytrzymalość poszła w góre

sproboje tej drugiej odmiany , CM3 (Jablczan) . Glownie mi o sile wlasnie chodzi . Wiem ze to normalne ale czuje ze nie jestem w stanie dac z siebie 100% bo rece odmawiaja posluszenstwa (szczegolnie przy wioslowaniu sztanga spadek sily , i wytrzymalosc w siadach). Przez co nie jestem zadowolony z moich niegdys ulubionych treningow silowych ! SPadaja morale...

Darrak ile obecnie w obwodzie brzucha?
Szacun bo przemiana jest przerazajaca dobra, z drugiej strony nie masz wkrety ze robi sie juz za chudo?
Pozdro)