clr

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

211

przeczytanych postów

4392

napisanych postów

Imię Kris

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta letnia, smieciowa

Uprawiane sporty Rzucam zelazem i katuje sie aerobami

Ostatnia aktywność 17.08.2017 (16:34)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badanie enan	25	2013-03-25 17:59
Doping	Prosze o pomoc w ułozeniu cyklu	8	2012-01-22 15:23
Doping	Moge to troche przeciagnac? ;)	20	2011-06-02 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ostatni szlif - kiedy ta joha? siema mam pytanie odnosnie johy. mam przed soba ostatnie 1,5 miecha redukcji. zakupilem johe w tabsach i vipera. nie wiem wlasnie gdzie wrzucic ta johe. cwicze kolo godz 11, wegle dostarczam tylko z rana i okolo treningowo, a johy przeciez nie	3	2010-04-18 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD	2013-05-02 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD	2013-05-02 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przekroczenie ilosci białka - ładowanie CKD	2013-05-02 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki przypadek-proszę o pomoc	2013-04-21 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki przypadek-proszę o pomoc	2013-04-19 22:19
Galeria Zdjęć	Początki kariery kulturysty, fotki na 2 dni przed startem.	2013-04-15 21:38
Doping	Badanie enan	2013-03-28 20:29
Doping	Badanie enan	2013-03-28 19:38
Doping	Badanie enan	2013-03-28 19:06
Doping	Badanie enan	2013-03-26 15:21
Doping	Badanie enan	2013-03-25 18:26
Doping	Badanie enan	2013-03-25 18:16
Doping	Badanie enan	2013-03-25 18:08
Doping	Badanie enan	2013-03-25 18:01
Doping - zdjęcia	Finax Pharmaceuticals	2013-03-15 17:17
Doping - zdjęcia	Finax Pharmaceuticals	2013-03-11 23:53
Doping - zdjęcia	Finax Pharmaceuticals	2013-03-08 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-02-09 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-02-08 23:33
Doping	Prosze o pomoc w ułozeniu cyklu	2012-01-22 15:53
Doping	Prosze o pomoc w ułozeniu cyklu	2012-01-22 15:42
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2011-06-23 13:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2011-06-15 21:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2011-06-08 18:59
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2011-06-08 18:23
Doping	Moge to troche przeciagnac? ;)	2011-06-05 08:59
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2011-06-03 19:48
Doping	Moge to troche przeciagnac? ;)	2011-06-03 14:48
Doping	Moge to troche przeciagnac? ;)	2011-06-03 14:31
Doping	Moge to troche przeciagnac? ;)	2011-06-03 12:05