18 lat-3,5 roku treningów....

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

sylwetka dobra ale nogi odstają

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

misdolny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1356

bo na wyglądzie nóg mi nie zależy tylko na siłe a tej nawet troche mają :D

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

No i ile jej mają? Pytam o przysiad ze sztangą na karku, a nie jakieś suwnice itp (ciężko mi ocenić wynik na suwnicy)

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

misdolny

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1356

no to Ci chłopaku nie powiem bo robie własnie suwnice i takie jeszcze maszyny co nawet nie wiem jak sie nazywają a przysiadu nie robie.... na suwnicy robie serie 200kgx6 w ostatniej serii (180kg ciezaru + jakies 20kg samego mechanizmu suwnicy)

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

200 kg to dziewczyny robią myślałem że będzie zdecydowanie więcej bo piszesz zależy zależy ci na sile itp nie mniej jednak siła na suwnicy ma się nijak do przysiadu. Właśnie jaki masz wynik w przysiadzie

...