Staż:
2005 rok (10miesiecy treningu bez diety) waga 50kg->62kg
przerwa
2008 rok (10miesiecy treningu bez diety) waga 70kg-78kg
przerwa
2010 rok (3miesiace treningu z dieta) waga 71kg->78kg
Wzrost : 186cm
Zasieg ramion : 198cm
Waga: 78kg
Biceps: 39cm
Wiek: 19
wiecej info w profilu
Bede dodawal zdjecia z uplywem czasu, aby mozna było (mam nadzieje) zobaczyc progres.
luzem
Cel na teraz to lapanie dobrej jakosci masy, ktorej napewno brakuje:)
Zmieniony przez - krzyk90 w dniu 2010-04-26 19:49:24