BOKS / BOKS TAJSKI / SIŁOWNIA ?

Muszę dla zdrowia zapisać się na jeden z tych sportów (bo te wydały mi się na tą chwilę najrozsądniejsze).

Cel? Zrzucić tłuszcz z brzucha (kilka kilo), nabrać mięśni.

Czy na sportach dosyć dynamicznych, typu boks czy tajska odmiana (ew. kick boxing), można się dorobić masy, czy bez siłowni nic z tego?

Arros "to co wypracujesz przez dietę, trening i regeneracje jest twoje i zabrać Ci je może jedynie zaniedbanie wyżej wymienionych czynników" (tekst z forum)

Chcesz zadbać o swoje ciało polecam siłownie i aeroby (biegi, pływanie). Jeśli interesuję Cię boks to możesz połączyć z siłownią.

W boksie nie dorobisz się masy, wręcz przeciwnie stracisz ją.
Zapisując się dodatkowo na siłownię(chodząc przy tym na boks) również będzie Ci ciężko o dodatkowe kilogramy.

GROM, jeśli uwzględni stracone kcal w diecie nie powinno być źle :)

Dobrze rozumiem?

Chcesz zapisać się na sport walki, tylko po to, by trochę się poruszać?

Jeśli tak, to lepiej, byś nie mówił tego trenerowi

Na mordobój idą Ci, którzy chcą się nauczyć bić, a nie pobiegać.
Zaoszczędź kasę i pójdź pobiegać, zrób np. interwały.

Tylko *****e zapisują się na SW by uczyć się bić
Do obrony - TAK, ale nie żeby umieć kogoś pobić

Nie łap za słówka

Przecież obrona to też bicie się, więc ogólnie napisałem.


Pozdro

polecam ci połączyc to 3 zeczy razem box 2 silownie i Thai boxing box jako uzuplenienie thai boxingu bo z doswiadczenia wiem ze w TB nacisk idzie na nogi i duzo znajomych bieze jedna lekcie dodatkowo boxu wiedz zrob tak pon box wtor silka czw silka sobota tb albo na zmiane box sila thai silka bez silki masy nie bedzie ewentulanie zejdzie pare kg jezeli chcesz super brzuch radze juz zabrac sie w domu bo to nie jest tak ze pujdziesz i po miechu bedzie krata hehe lepiej przygotuj sie 3 meichy w domu brzzuszki co drugi dzien a6w + bieganie+pompki przysiady albo abs +bieganie +pompki przysiady i po taki ostrym przygotowniu do boju i szoruj i rosni :) beda efekty

iroie
Taka rada, jakbyś mógł stawiać znaki interpunkcyjne, bo po prostu ciężko jest przeczytać Twoje posty.


Pozdrawiam

witam. zarzuce troche offtopem. trenuje na silce 5 miesiac. planuje nabrac troche masy i zapisac sie na jakas sztuke walki od pazdziernika. myslalem wlasnie o taju. obecnie 171c, 71kg wagi. chcialbym nauczyc sie troche bic, ale raczej w ramach samoobrony. przydaloby sie tez odrobine rozciagnac, dlatego tez taj. mam pytanie: czy efekty wypracowane przez 10 mies. silki na SAMEJ diecie, dobrej regeneracji, 0 odyzwek, gainerow, bulkow, wspomagaczy, etc - tylko zdrowe jedzenie zostana zaprzepaszczone" gdy udam sie na jakas SW? chodzi mi o wage i sile..

bede rowniez wdzieczny za ew. sugestie jaka inna SW (nie klasyczna) moglbym brac pod uwage.

Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-04-24 22:07:58

Trenuj w domu - pompki, brzuszki itd. a wiele nie stracisz

Co do mordoboju, boks tajski będzie ok


pozdro

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-24 22:30:39