Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Arros "to co wypracujesz przez dietę, trening i regeneracje jest twoje i zabrać Ci je może jedynie zaniedbanie wyżej wymienionych czynników" (tekst z forum)
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
273
W boksie nie dorobisz się masy, wręcz przeciwnie stracisz ją.
Zapisując się dodatkowo na siłownię(chodząc przy tym na boks) również będzie Ci ciężko o dodatkowe kilogramy.
Nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebują kleknąć
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
843
polecam ci połączyc to 3 zeczy razem box 2 silownie i Thai boxing box jako uzuplenienie thai boxingu bo z doswiadczenia wiem ze w TB nacisk idzie na nogi i duzo znajomych bieze jedna lekcie dodatkowo boxu wiedz zrob tak pon box wtor silka czw silka sobota tb albo na zmiane box sila thai silka bez silki masy nie bedzie ewentulanie zejdzie pare kg jezeli chcesz super brzuch radze juz zabrac sie w domu bo to nie jest tak ze pujdziesz i po miechu bedzie krata hehe lepiej przygotuj sie 3 meichy w domu brzzuszki co drugi dzien a6w + bieganie+pompki przysiady albo abs +bieganie +pompki przysiady i po taki ostrym przygotowniu do boju i szoruj i rosni :) beda efekty
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
witam. zarzuce troche offtopem. trenuje na silce 5 miesiac. planuje nabrac troche masy i zapisac sie na jakas sztuke walki od pazdziernika. myslalem wlasnie o taju. obecnie 171c, 71kg wagi. chcialbym nauczyc sie troche bic, ale raczej w ramach samoobrony. przydaloby sie tez odrobine rozciagnac, dlatego tez taj. mam pytanie: czy efekty wypracowane przez 10 mies. silki na SAMEJ diecie, dobrej regeneracji, 0 odyzwek, gainerow, bulkow, wspomagaczy, etc - tylko zdrowe jedzenie zostana zaprzepaszczone" gdy udam sie na jakas SW? chodzi mi o wage i sile..
bede rowniez wdzieczny za ew. sugestie jaka inna SW (nie klasyczna) moglbym brac pod uwage.
Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-04-24 22:07:58