SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BOKS / BOKS TAJSKI / SIŁOWNIA ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 224
Muszę dla zdrowia zapisać się na jeden z tych sportów (bo te wydały mi się na tą chwilę najrozsądniejsze).

Cel? Zrzucić tłuszcz z brzucha (kilka kilo), nabrać mięśni.

Czy na sportach dosyć dynamicznych, typu boks czy tajska odmiana (ew. kick boxing), można się dorobić masy, czy bez siłowni nic z tego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11645
Chcesz zadbać o swoje ciało polecam siłownie i aeroby (biegi, pływanie). Jeśli interesuję Cię boks to możesz połączyć z siłownią.

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 273
W boksie nie dorobisz się masy, wręcz przeciwnie stracisz ją.
Zapisując się dodatkowo na siłownię(chodząc przy tym na boks) również będzie Ci ciężko o dodatkowe kilogramy.

Nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebują kleknąć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11645
GROM, jeśli uwzględni stracone kcal w diecie nie powinno być źle :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19714
Dobrze rozumiem?

Chcesz zapisać się na sport walki, tylko po to, by trochę się poruszać?

Jeśli tak, to lepiej, byś nie mówił tego trenerowi

Na mordobój idą Ci, którzy chcą się nauczyć bić, a nie pobiegać.
Zaoszczędź kasę i pójdź pobiegać, zrób np. interwały.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10581
Tylko *****e zapisują się na SW by uczyć się bić
Do obrony - TAK, ale nie żeby umieć kogoś pobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19714
Nie łap za słówka

Przecież obrona to też bicie się, więc ogólnie napisałem.


Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 843
polecam ci połączyc to 3 zeczy razem box 2 silownie i Thai boxing box jako uzuplenienie thai boxingu bo z doswiadczenia wiem ze w TB nacisk idzie na nogi i duzo znajomych bieze jedna lekcie dodatkowo boxu wiedz zrob tak pon box wtor silka czw silka sobota tb albo na zmiane box sila thai silka bez silki masy nie bedzie ewentulanie zejdzie pare kg jezeli chcesz super brzuch radze juz zabrac sie w domu bo to nie jest tak ze pujdziesz i po miechu bedzie krata hehe lepiej przygotuj sie 3 meichy w domu brzzuszki co drugi dzien a6w + bieganie+pompki przysiady albo abs +bieganie +pompki przysiady i po taki ostrym przygotowniu do boju i szoruj i rosni :) beda efekty

muay thai or die!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19714
iroie
Taka rada, jakbyś mógł stawiać znaki interpunkcyjne, bo po prostu ciężko jest przeczytać Twoje posty.


Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37030
witam. zarzuce troche offtopem. trenuje na silce 5 miesiac. planuje nabrac troche masy i zapisac sie na jakas sztuke walki od pazdziernika. myslalem wlasnie o taju. obecnie 171c, 71kg wagi. chcialbym nauczyc sie troche bic, ale raczej w ramach samoobrony. przydaloby sie tez odrobine rozciagnac, dlatego tez taj. mam pytanie: czy efekty wypracowane przez 10 mies. silki na SAMEJ diecie, dobrej regeneracji, 0 odyzwek, gainerow, bulkow, wspomagaczy, etc - tylko zdrowe jedzenie zostana zaprzepaszczone" gdy udam sie na jakas SW? chodzi mi o wage i sile..

bede rowniez wdzieczny za ew. sugestie jaka inna SW (nie klasyczna) moglbym brac pod uwage.

Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-04-24 22:07:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19714
Trenuj w domu - pompki, brzuszki itd. a wiele nie stracisz

Co do mordoboju, boks tajski będzie ok


pozdro

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-04-24 22:30:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

machanie pustym gryfem

Następny temat

Bieganie

injelly