TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

poszło coraz fajniej zbite mięcho , powodzenia w dalszych treningach , będę śledził bo ostatnio coś odpuściłem

jeszcze jeden text w takim stylu Machuu - nie wazne u kogo,wazne ze w tym dziale - i kolo pozegna sie z nickiem na miesiac,dwa a moze 6........
prowokatorstwa nigdy nie bede popieral

4mass diety nie mam idealnej
ale staram sie jesc co moge i kiedy moge

slayerek01 klocic sie z nim/nimi nie mam zamiaru
oni podejscia nie zmienia
ja o nich zdania tez
proste

...ale jest ta roznica ze ja mam deliktana przewage
przesledzic ich posty moge
i uwierz mi 99% z nich ma takie podejscie do ogolu - do kazdej osoby/nie wazne w ktorym dziale
wpasc/napisac jakas bzdure - bez podania konkretnego powodu czy przyczyny
wysmiac/wyszydzic - nie wiadomo po co i w jakim celu
zkrytykowac/zbesztac tylko dlatego bo ktos sie stara i chce zmienic cos w wygladzie czy zyciu - nie rozumiem takiego nastawienia

Ale prosto im w zyciu nie bedzie - to moge smialo stwierdzic.

Z takim nastawieniem w realu daleko nie zajada...........

W tym dziale mam jeszcze ta bron - kasacja/ban
napisac raz bzdure kazdy moze
ale dwa razy wchodzic do tej samej rzeki
.............nie polecalbym.

I uprzedze - nie chodzi tylko o moj temat
sledze tutaj kazdy test
chamskie posty sa i beda wylapywane i kasowane a autorzy razem z nimi przy probie kontunuacji....
zeby to bylo jasne


Tomsss waga w te 3 tygodnie 2,5-3kg
zalezy kiedy wejde na wage
srednio wchodzi 1kg/tydzioen wiec jest bardzo dobrze

oczywiscie czyste miesko to nie jest
ale zawsze bedzie wiecej kg zaczynajac redukcje
bedzie wiecej po

a staram sie jesc 'czysto' - bebzon poszedl troche do przodu ale nie wiele porownujac wstecz z innymi cyklami

ponadto nie ma teraz krety wiec 3-4kg w miesiac jest dobrym rezultatem




Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-21 16:36:17

jak nie ma krety teraz? w żadnym animalu nie ma krety?

co do kolesia to też jestem zdania odrazu ban na miesiąc dla takich dzieci onetu

nie ma
w A. pump jest
ja jego nie mam
mam teraz solidna przerwe od kreatyny
na jesien planuje zaatakowac dopiero porzadnie

teraz jakies 1,5miecha bez
potem miesiac calkowity off + detox
potem redukcja ~8-10tygodni
i potem dopiero moze
w sumie po 3-4 miesiacach najszybcjei
zobaczymy jak sie ulozy
nie wiem gdzie bede

na razie mysle o redukcji

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-21 16:45:25

aaa fajnie ci :) taka przerwa niby długa, ale środki fajne są i efekty też eleganckie.
Też myślałem od maja aby zrobić jakiś cykl na "czymś" bez kreatyny ale ciężko w moich funduszach (ok 200zł) żeby coś rozkminić , bo na same NO2 to chyba szkoda kasy

zalezy jaki cel

jesli masa dalej to bialko/gainerek + cos przed treningiem jesli checi brak

jesli redukcja to tona aminek,bialka duzo
jakis dobry spalacz/pobudzacz wiec i 'argininy' nie potzreba
i mozna dzialac

200pln to jest kwota ktora wystarczy aby zorbic dobry cykli
nie wazne czy to masa czy redukcja
najdrozsze sa dobre stacki i spalacze

ale jak ktos ma mniejsze fundusze to wcale nie jest powiedziane ze musi miec wypasione suple
w sklepie sfd masz tanie bialko 32pln/750g
gainery jeszcze tansze

wiec jesli masa tania to
gainer
bialko
jakis tani NO booster
i mozna dzialac

NO boster przed tr.
gainer po/pomiedzy posilkami
bialko na noc

bilans duzo duzo na plus i pojdzie

nie jest powiedziane ze trzeba bazowac sie ne super suplach
dobra dieta
dobry trening
i musi pojsc

ja jestem uzalezniony od 'chemii'
i mam o tyle dobrze ze mam suple za groszowe sprawy jak nie za darmo czasami
wiec jem ile jem

ale myslenie ze suple zalatwia wszystko jest zludne
ja jestem jalepszym tego przykladem
idzie gdy mam dobra diete
ona jest najwazniejsza

tzn masa ale bardziej sucha, narazie pojadę z tą ilością Kcal co mam teraz i dodam aeroby, masa w sumie od tygodnia już stoi w miejscu ale to koniec cyklu więc może być:)
później dodam jeszcze z 200kcal cały czas użytkując mocno na aerobach , by w bęben za dużo nie poszło:)
Bo niestety z tego co widzę to ok +2cm teraz po cyklu będzie...
ale nie chce robić redukcji bo ledwo co złapałem jakąś masę i odrazu ją zrzucać .. nie nie

a co do supli to właśnie chciałem albo dobrego gainera z "dobrymi " węglami ( MHP up your mass, albo mutanta) i na noc wciąż pić białko

albo kupić te Vitargo i dodac z białkiem je jako 2 posiłek w ciągu dnia.
Bo tak codzinnie nie dam rady jeść 6 posiłków bez takiego gainera, a co do NO2 to właśnie myślę czy się szarpnąć na WF czy jednak z samą dietą się bawić

vitargo 'podobno' nie robi wiekszej roznicy niz zwykle carbo
w odczuciach
opis opisem ale cena tez ceną

ja pilem tez i oprocz marnego rozpuszczania nic wiecej nie zauwazulem

wyrazilem swoja opinie po to jest forum, ale widze cos w tym jest skoro tak cie to rozdraznilo

widze ze wrapy Ci podpasowaly :)

tez wcinam tylko zawijam inaczej, tak że sa zamknięte i można smiało w pudło zapakować i do pracy/szkoly zabrac ze sobą i tylko wwszyscy patrzą na ciebie :D

ps: nie no po tych ostatnich zdjęciach to wyglądasz jak byś coś tam ćwiczył, szachy, brydż ??