Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5551
1.czy ograniczac wegle....
2.ile aero obecnie 3x30 minut tygodniowo
3.na czerwiec planuje cykl (storm,shock,purple in train lub zwykłe bcaa,sporo białka) cos dokupic
Szacuny
1
Napisanych postów
66
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1411
wszamiaj to co wartosciowe bo masujesz sie chyba w mc donaldzie. zacznij peirwszy tydzien od 20min i tak dokaldaj se 5 min co tydzien albo co 2 sesje jak juz tam uwazasz. Witaminy, omega3.
"Having a pump is like having sex. I train two, sometimes three times a day. Each time I get a pump. It's great. I feel like I'm coming all day."