...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wizyta kumpla na mojej prywatnej siłowni (akurat robiłem bica jak zajechał). Kumpel: Ej stary jak ty robisz tego bica i co tak mało nakładasz na sztangę? Ja: No robię normalnie tak jak się powinno robić. Kumpel: Chłopie ja to jak robię bicepsa to bujam tułowiem, bo jak się sztywno stoi to dużo nie mogę unosić. Bujaj tułowiem to wtedy możesz ćwiczyć z wiekszym ciężarem, a jak większy ciężar to się lepiej napina i będzie lepiej rusł. Ja: Ze śmiechu sztanga mi z rąk wypadła.:D
Steryd duże dawkowanie i już kut** nam nie staje:)
...
Napisał(a)
Nie uciekłem z tematu, tylko DUDEK napisał prawde, że to nie miejsce na takie spory i duperele.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
DUDEK, nie poruszajmy już tego tematu
teraz proszę tylko o wyjasnienie kwestii pryszczy i białka, jak już powiedziałem nie ma nigdzie tego kompetentnie wyjaśnionego, mam nadzieję, że ty mi to wyjaśnisz bardziej profesjonalnie
PS. w linku który ktos podał nie chodzi przecież o ilość białka tylko o jego rodzaj - białko-mleka, a nie o to chodziło, pozdro
teraz proszę tylko o wyjasnienie kwestii pryszczy i białka, jak już powiedziałem nie ma nigdzie tego kompetentnie wyjaśnionego, mam nadzieję, że ty mi to wyjaśnisz bardziej profesjonalnie
PS. w linku który ktos podał nie chodzi przecież o ilość białka tylko o jego rodzaj - białko-mleka, a nie o to chodziło, pozdro
...
Napisał(a)
Haha,martwy ciąg
No i zawsze i wszędzie można usłyszeć :
"A Arnold to był wielki na sucho,nie to co teraz tylko koks!"
No i zawsze i wszędzie można usłyszeć :
"A Arnold to był wielki na sucho,nie to co teraz tylko koks!"
...
Napisał(a)
Martwy ciąg mnie powalił A ten koleś od "szelestów" też dobry
A słyszałem też od innych "kulturystów", że jak podczas wyciskania na płaskiej założy się nogi na ławkę zamiast trzymać je daremnie na podłodze, to ćwiczy się równocześnie też mięśnie brzucha....
I oni tak robią Pada tekst "o, dawno brzucha nie ćwiczyłem"... i nogi chyc na ławeczkę
A słyszałem też od innych "kulturystów", że jak podczas wyciskania na płaskiej założy się nogi na ławkę zamiast trzymać je daremnie na podłodze, to ćwiczy się równocześnie też mięśnie brzucha....
I oni tak robią Pada tekst "o, dawno brzucha nie ćwiczyłem"... i nogi chyc na ławeczkę
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Hahaha:] To niech w czasie wyciskania jeszcze robią wznosy nogami to sie bedzie zgadzało hehe A apropo Arnolda na sucho to można by całą książke napisać, pierwszy rozdział tytuując "To Pudzian coś brał?Jak to?Podobno on nie,na czysto jedzie"
...
Napisał(a)
1.Robię martwy ciąg, podchodzi starszy facet, z wielkim brzuszyskiem i mówi:
-A co wy chcecie tym ćwiczeniem wyćwiczyć? Kręgosłup?
2.
Rozmawia dwóch kolesi
-Jak zacząłem ćwiczyć to zrobiłem 7kg masy w tydzień
-Taaa! A masz jakąś dietę?
-no 2x dziennie gajner
-A co wy chcecie tym ćwiczeniem wyćwiczyć? Kręgosłup?
2.
Rozmawia dwóch kolesi
-Jak zacząłem ćwiczyć to zrobiłem 7kg masy w tydzień
-Taaa! A masz jakąś dietę?
-no 2x dziennie gajner
...
Napisał(a)
zasłyszane dzisiaj na wydziałowym korytarzu - dwóch studencików, jeden z nich z wystającym bojlerem. Ten gruby chwali sie koledze ze wziął sie za siebie żeby do wakacji było fajnie. Zgadnijcie jego pomysł na odchudzanie..
- "ja ostatnio dawno nie piłem dlatego sie spasłem ale wóda przecież za***iscie odchudza. Kiedyś po melanzu to byłem chudziteńki a teraz to nie było czasu. Schudne i pochodze na siłownie"
- "ja ostatnio dawno nie piłem dlatego sie spasłem ale wóda przecież za***iscie odchudza. Kiedyś po melanzu to byłem chudziteńki a teraz to nie było czasu. Schudne i pochodze na siłownie"
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Mleko mix coś takiego ,słyszeliscie o tym?
Polecane artykuły